作者avy245 (糖)
看板regimen
標題[心得] 上班族加班必備小物
時間Sat May 11 15:20:44 2024
開始工作幾年後，可能年紀也大了，工作量也越來越耗心神，
體現在身體上的感受就是會容易累，
有時候加班壓力大也更容易不舒服，
久而久之開始有一些偏頭痛、肩頸酸痛的小毛病，
說實在看自己身體這樣越來越差也不是辦法...
所以最近開始去報健身房之外，
也慢慢有在注重體內保養，
吃了一陣子的補品覺得還不錯，也找到一些蠻適合辦公族的小物，
上班的時候可以紓壓或是舒緩一下身體，
推薦給各位參考。
-綠油精、百靈油：
頭痛、頭昏的時候可以提神醒腦，建議買滾珠包裝的比較方便
我自己是買一大罐百靈油放在辦公室結果用不完哈
但成份有薄荷腦要酌情使用
如果不太喜歡薄荷的建議可以買一些薰衣草精油或是香氛噴霧
好聞的氣味對於舒緩壓力很有效
https://i.imgur.com/4eOnrjB.png
-熱敷眼罩：
眼壓高常常會引發頭痛頭暈甚至噁心，所以我午休都會盡量帶著敷，
花王的大家也都熟，就是蠻方便的也不會很難攜帶，
用完就丟不佔空間，味道也香香的，可以常備一些在抽屜
香香的蠻減壓的
https://i.imgur.com/bPUva2V.png
- 辦公室小補品
辦公室附近就是全聯，所以常常看到補品特價就會買
雞精的喝過一輪比較推正官庄的，
用辦公室熱水放在馬克杯隔水加熱再倒出來喝就好
沒有雞腥味比較順口，而且大牌的喝起來也比較放心。
建議上班族們都要有自己的小補品，
像我自己喝燉雞精補精神體力，
加班比較不會行屍走肉XD
我都會定期補幾包在抽屜備用
https://i.imgur.com/IoGNF5d.png
- 頸椎按摩儀：
因為肩頸很僵想要舒緩又不想買那種顯眼包按摩儀
老闆可能會傻眼
本來覺得是智商稅但用起來還不錯
比手持型的好用而且放在脖子上就可以熱敷按摩
肩頸跟石頭一樣的人這個按摩力度應該不夠
但一般人用很堪用，推個
牌子就不講了反正網路上很多
https://i.imgur.com/GMT0AgE.png
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1F：推 c800: 按摩儀真的超多，但我覺得槌子型的那種更能 27.52.67.188 05/11 19:55
2F：→ c800: 敲到穴道，不然就買筋膜槍 27.52.67.188 05/11 19:55
3F：推 kaixiang: 健康養生辦公桌，我也都會常備人蔘跟雞118.231.184.157 05/12 11:58
4F：→ kaixiang: 精補精神118.231.184.157 05/12 11:58
5F：推 zoe16abcd: 加班真的很容易累...先收藏一下雞精 27.53.179.79 05/12 19:57
6F：推 Mercnus: 薄荷油跟熱敷眼罩蠻實用的，體積小好攜帶 49.216.106.214 05/12 21:20
7F：推 sakana0627: 花王眼罩超讚，他還有敷肩頸的，熱 49.159.250.141 05/13 08:57
8F：→ sakana0627: 熱的很舒服，我都睡覺戴 49.159.250.141 05/13 08:57
9F：推 timzzz: 正官庄真的算是比較好喝的，不會腥接受度 27.247.167.144 05/13 12:12
10F：→ timzzz: 比較高 27.247.167.144 05/13 12:12
11F：推 bliss0412: 加班太累回家敷蒸氣眼罩真的很舒服！綠 101.9.36.227 05/13 13:51
12F：→ bliss0412: 油精我也有買滾珠瓶放辦公室，是櫻花味 101.9.36.227 05/13 13:51
13F：→ bliss0412: 的，聞起來還有淡淡花香每次想睡覺或頭 101.9.36.227 05/13 13:51
14F：→ bliss0412: 昏昏的時候塗一下會好很多～ 101.9.36.227 05/13 13:51
15F：→ baomei520: 德國百靈油俗又大碗，必備 42.72.221.251 05/15 13:12
16F：推 imme200512: 我覺得頸部按摩儀很無感欸 週末去按 49.217.202.230 05/15 14:01
17F：→ imme200512: 摩比較爽 49.217.202.230 05/15 14:01
18F：推 lovetoptw: 雞精加熱比較好喝 220.130.192.42 05/15 17:00
19F：推 nchuwang66: 我們家是都喝蔘雞精，感覺比較補（？ 49.215.87.126 05/15 19:00
20F：推 zoe16abcd: 花王眼罩超讚，他還有敷脖子跟膝蓋的 27.53.168.27 05/15 23:01
21F：推 blueskyeve: 熱敷眼罩可以買有按摩那種，很重但很 101.9.35.96 05/16 11:29
22F：→ blueskyeve: 舒服 101.9.35.96 05/16 11:29
23F：推 refrigerato: 有人在用萬應白花油嗎？我很愛欸 49.216.223.32 05/16 15:07
24F：推 paepae: 我們家是都喝蔘雞精，感覺比較補（？ 223.136.84.246 05/16 17:00
25F：→ monkeysanzo: 綠油精真的很需要阿 101.12.26.132 05/17 13:16
26F：推 pillarex: 我最近在辦公室放尤加利迷迭香的滾珠 27.53.122.51 05/17 13:46
27F：→ pillarex: 調油味道比較有層次 純精油聞久了綠油 27.53.122.51 05/17 13:46
28F：→ pillarex: 精會出現人工味xd 大推芳療精油 27.53.122.51 05/17 13:46
29F：推 pillarex: 滴雞精的話要加熱比較好喝 沒喝過正官 27.53.122.51 05/17 13:50
30F：→ pillarex: 庄雞精 對這品牌印象都是人蔘精耶 之前 27.53.122.51 05/17 13:50
31F：→ pillarex: 喝過味道最推原滴美顏跟濃醇鄉 27.53.122.51 05/17 13:50
32F：推 cherry777: 大家愛用綠油精 106.64.40.28 05/17 14:58
33F：推 yvonne1124: 我的抽屜都是肥宅零食.... 101.10.14.113 05/17 17:00
34F：推 bear0525: 推雞精，常喝精神好 1.200.1.202 05/17 21:00
35F：推 mish1002: 綠油精提神、雞精補氣，不愧是社畜考慮 180.217.144.86 05/28 11:13
36F：→ mish1002: 周全 180.217.144.86 05/28 11:13
37F：→ kje1123: 百靈油跟白花油哪個有效？ 111.253.62.81 05/28 12:02
38F：→ kje1123: 燉雞精跟蔘雞精推哪個？ 111.253.62.81 05/28 12:02
39F：→ Kevinsun: 回樓上，我覺得燉雞精比較香，但不怕人 49.216.50.44 05/28 14:34
40F：→ Kevinsun: 蔘的可以挑蔘雞精 49.216.50.44 05/28 14:34
41F：→ Kevinsun: 白花油比較刺激，會怕就選百靈 49.216.50.44 05/28 14:34
42F：→ Kevinsun: 但考不考慮自己買來試 49.216.50.44 05/28 14:34