作者avy245 (糖)
看板regimen
标题[心得] 上班族加班必备小物
时间Sat May 11 15:20:44 2024
开始工作几年後，可能年纪也大了，工作量也越来越耗心神，
体现在身体上的感受就是会容易累，
有时候加班压力大也更容易不舒服，
久而久之开始有一些偏头痛、肩颈酸痛的小毛病，
说实在看自己身体这样越来越差也不是办法...
所以最近开始去报健身房之外，
也慢慢有在注重体内保养，
吃了一阵子的补品觉得还不错，也找到一些蛮适合办公族的小物，
上班的时候可以纾压或是舒缓一下身体，
推荐给各位参考。
-绿油精、百灵油：
头痛、头昏的时候可以提神醒脑，建议买滚珠包装的比较方便
我自己是买一大罐百灵油放在办公室结果用不完哈
但成份有薄荷脑要酌情使用
如果不太喜欢薄荷的建议可以买一些薰衣草精油或是香氛喷雾
好闻的气味对於舒缓压力很有效
https://i.imgur.com/4eOnrjB.png
-热敷眼罩：
眼压高常常会引发头痛头晕甚至恶心，所以我午休都会尽量带着敷，
花王的大家也都熟，就是蛮方便的也不会很难携带，
用完就丢不占空间，味道也香香的，可以常备一些在抽屉
香香的蛮减压的
https://i.imgur.com/bPUva2V.png
- 办公室小补品
办公室附近就是全联，所以常常看到补品特价就会买
鸡精的喝过一轮比较推正官庄的，
用办公室热水放在马克杯隔水加热再倒出来喝就好
没有鸡腥味比较顺口，而且大牌的喝起来也比较放心。
建议上班族们都要有自己的小补品，
像我自己喝炖鸡精补精神体力，
加班比较不会行屍走肉XD
我都会定期补几包在抽屉备用
https://i.imgur.com/IoGNF5d.png
- 颈椎按摩仪：
因为肩颈很僵想要舒缓又不想买那种显眼包按摩仪
老板可能会傻眼
本来觉得是智商税但用起来还不错
比手持型的好用而且放在脖子上就可以热敷按摩
肩颈跟石头一样的人这个按摩力度应该不够
但一般人用很堪用，推个
牌子就不讲了反正网路上很多
https://i.imgur.com/GMT0AgE.png
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1F：推 c800: 按摩仪真的超多，但我觉得槌子型的那种更能 27.52.67.188 05/11 19:55
2F：→ c800: 敲到穴道，不然就买筋膜枪 27.52.67.188 05/11 19:55
3F：推 kaixiang: 健康养生办公桌，我也都会常备人蔘跟鸡118.231.184.157 05/12 11:58
4F：→ kaixiang: 精补精神118.231.184.157 05/12 11:58
5F：推 zoe16abcd: 加班真的很容易累...先收藏一下鸡精 27.53.179.79 05/12 19:57
6F：推 Mercnus: 薄荷油跟热敷眼罩蛮实用的，体积小好携带 49.216.106.214 05/12 21:20
7F：推 sakana0627: 花王眼罩超赞，他还有敷肩颈的，热 49.159.250.141 05/13 08:57
8F：→ sakana0627: 热的很舒服，我都睡觉戴 49.159.250.141 05/13 08:57
9F：推 timzzz: 正官庄真的算是比较好喝的，不会腥接受度 27.247.167.144 05/13 12:12
10F：→ timzzz: 比较高 27.247.167.144 05/13 12:12
11F：推 bliss0412: 加班太累回家敷蒸气眼罩真的很舒服！绿 101.9.36.227 05/13 13:51
12F：→ bliss0412: 油精我也有买滚珠瓶放办公室，是樱花味 101.9.36.227 05/13 13:51
13F：→ bliss0412: 的，闻起来还有淡淡花香每次想睡觉或头 101.9.36.227 05/13 13:51
14F：→ bliss0412: 昏昏的时候涂一下会好很多～ 101.9.36.227 05/13 13:51
15F：→ baomei520: 德国百灵油俗又大碗，必备 42.72.221.251 05/15 13:12
16F：推 imme200512: 我觉得颈部按摩仪很无感欸 周末去按 49.217.202.230 05/15 14:01
17F：→ imme200512: 摩比较爽 49.217.202.230 05/15 14:01
18F：推 lovetoptw: 鸡精加热比较好喝 220.130.192.42 05/15 17:00
19F：推 nchuwang66: 我们家是都喝蔘鸡精，感觉比较补（？ 49.215.87.126 05/15 19:00
20F：推 zoe16abcd: 花王眼罩超赞，他还有敷脖子跟膝盖的 27.53.168.27 05/15 23:01
21F：推 blueskyeve: 热敷眼罩可以买有按摩那种，很重但很 101.9.35.96 05/16 11:29
22F：→ blueskyeve: 舒服 101.9.35.96 05/16 11:29
23F：推 refrigerato: 有人在用万应白花油吗？我很爱欸 49.216.223.32 05/16 15:07
24F：推 paepae: 我们家是都喝蔘鸡精，感觉比较补（？ 223.136.84.246 05/16 17:00
25F：→ monkeysanzo: 绿油精真的很需要阿 101.12.26.132 05/17 13:16
26F：推 pillarex: 我最近在办公室放尤加利迷迭香的滚珠 27.53.122.51 05/17 13:46
27F：→ pillarex: 调油味道比较有层次 纯精油闻久了绿油 27.53.122.51 05/17 13:46
28F：→ pillarex: 精会出现人工味xd 大推芳疗精油 27.53.122.51 05/17 13:46
29F：推 pillarex: 滴鸡精的话要加热比较好喝 没喝过正官 27.53.122.51 05/17 13:50
30F：→ pillarex: 庄鸡精 对这品牌印象都是人蔘精耶 之前 27.53.122.51 05/17 13:50
31F：→ pillarex: 喝过味道最推原滴美颜跟浓醇乡 27.53.122.51 05/17 13:50
32F：推 cherry777: 大家爱用绿油精 106.64.40.28 05/17 14:58
33F：推 yvonne1124: 我的抽屉都是肥宅零食.... 101.10.14.113 05/17 17:00
34F：推 bear0525: 推鸡精，常喝精神好 1.200.1.202 05/17 21:00
35F：推 mish1002: 绿油精提神、鸡精补气，不愧是社畜考虑 180.217.144.86 05/28 11:13
36F：→ mish1002: 周全 180.217.144.86 05/28 11:13
37F：→ kje1123: 百灵油跟白花油哪个有效？ 111.253.62.81 05/28 12:02
38F：→ kje1123: 炖鸡精跟蔘鸡精推哪个？ 111.253.62.81 05/28 12:02
39F：→ Kevinsun: 回楼上，我觉得炖鸡精比较香，但不怕人 49.216.50.44 05/28 14:34
40F：→ Kevinsun: 蔘的可以挑蔘鸡精 49.216.50.44 05/28 14:34
41F：→ Kevinsun: 白花油比较刺激，会怕就选百灵 49.216.50.44 05/28 14:34
42F：→ Kevinsun: 但考不考虑自己买来试 49.216.50.44 05/28 14:34
43F：→ jackychen501: 花王眼罩超赞的，很好买而且味道也 39.12.104.121 06/12 10:32
44F：→ jackychen501: 很多种可以选 39.12.104.121 06/12 10:32