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健康網》台灣每6人就有1人失眠 醫:長期小心罹青光眼 2024/03/29 21:46 沈莉馨/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕失眠不只會有熊貓眼,小心罹患青光眼!諾貝爾眼科診所主治醫 師林宜鴻表示,台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人有失眠困擾,不過長期失眠易 使眼睛出現疲勞等問題外,還容易罹患青光眼、乾眼症。 林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文分享,台灣的失眠盛行率高達17% ,每6人就有1人有失眠困擾,而提到失眠和眼睛相關的關鍵字,大家多數會想到黑眼圈, 因失眠產生的黑眼圈通常是眼睛過勞,眼周血液循環不良,讓眼周血管擴張與組織水腫, 使黑眼圈變得明顯。 此外,他表示,長期失眠,眼睛會出現疲勞、浮腫、眼壓升高,還有容易罹患以下2個病 症。 ●青光眼:最新的醫學研究指出,長期失眠可能會導致青光眼,嚴重惡化可是會造成失明 ,青光眼是台灣人失明的第二大主因,千萬別輕忽它。 ●乾眼症:睡眠不足或睡眠品質差,眼睛無法得到充分的休息和保濕,也有可能影響影響 眼睛淚液分泌不足,進而導致乾眼症,甚至有些助眠藥物也可能出現乾眼症的副作用。 林宜鴻提到,充足的睡眠時間和良好的睡眠品質也是保護眼睛很重要的一環。他建議,睡 前一小時前避免使用3C用品,例如手機、電腦及平板等,不只影響睡眠品質,還可能使眼 睛在昏暗燈光下、長時間盯著螢幕而感到疲勞,進而影響視力。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4623485 -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時,才去辦結婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!! 有些女人,怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>,已經<比較吃虧>,不願出去工作賺錢! --



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