健康網》台灣每6人就有1人失眠 醫：長期小心罹青光眼 2024/03/29 21:46 沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕失眠不只會有熊貓眼，小心罹患青光眼！諾貝爾眼科診所主治醫 師林宜鴻表示，台灣的失眠盛行率高達17%，每6人就有1人有失眠困擾，不過長期失眠易 使眼睛出現疲勞等問題外，還容易罹患青光眼、乾眼症。 林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師」發文分享，台灣的失眠盛行率高達17% ，每6人就有1人有失眠困擾，而提到失眠和眼睛相關的關鍵字，大家多數會想到黑眼圈， 因失眠產生的黑眼圈通常是眼睛過勞，眼周血液循環不良，讓眼周血管擴張與組織水腫， 使黑眼圈變得明顯。 此外，他表示，長期失眠，眼睛會出現疲勞、浮腫、眼壓升高，還有容易罹患以下2個病 症。 ●青光眼：最新的醫學研究指出，長期失眠可能會導致青光眼，嚴重惡化可是會造成失明 ，青光眼是台灣人失明的第二大主因，千萬別輕忽它。 ●乾眼症：睡眠不足或睡眠品質差，眼睛無法得到充分的休息和保濕，也有可能影響影響 眼睛淚液分泌不足，進而導致乾眼症，甚至有些助眠藥物也可能出現乾眼症的副作用。 林宜鴻提到，充足的睡眠時間和良好的睡眠品質也是保護眼睛很重要的一環。他建議，睡 前一小時前避免使用3C用品，例如手機、電腦及平板等，不只影響睡眠品質，還可能使眼 睛在昏暗燈光下、長時間盯著螢幕而感到疲勞，進而影響視力。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4623485 -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時，才去辦結婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況，<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力"，將比<單姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>，已經<比較吃虧>，不願出去工作賺錢! --

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