健康网》台湾每6人就有1人失眠 医：长期小心罹青光眼 2024/03/29 21:46 沈莉馨／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕失眠不只会有熊猫眼，小心罹患青光眼！诺贝尔眼科诊所主治医 师林宜鸿表示，台湾的失眠盛行率高达17%，每6人就有1人有失眠困扰，不过长期失眠易 使眼睛出现疲劳等问题外，还容易罹患青光眼、乾眼症。 林宜鸿在脸书专页「鸿眼医生｜林宜鸿眼科医师」发文分享，台湾的失眠盛行率高达17% ，每6人就有1人有失眠困扰，而提到失眠和眼睛相关的关键字，大家多数会想到黑眼圈， 因失眠产生的黑眼圈通常是眼睛过劳，眼周血液循环不良，让眼周血管扩张与组织水肿， 使黑眼圈变得明显。 此外，他表示，长期失眠，眼睛会出现疲劳、浮肿、眼压升高，还有容易罹患以下2个病 症。 ●青光眼：最新的医学研究指出，长期失眠可能会导致青光眼，严重恶化可是会造成失明 ，青光眼是台湾人失明的第二大主因，千万别轻忽它。 ●乾眼症：睡眠不足或睡眠品质差，眼睛无法得到充分的休息和保湿，也有可能影响影响 眼睛泪液分泌不足，进而导致乾眼症，甚至有些助眠药物也可能出现乾眼症的副作用。 林宜鸿提到，充足的睡眠时间和良好的睡眠品质也是保护眼睛很重要的一环。他建议，睡 前一小时前避免使用3C用品，例如手机、电脑及平板等，不只影响睡眠品质，还可能使眼 睛在昏暗灯光下、长时间盯着萤幕而感到疲劳，进而影响视力。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4623485 -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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