作者ipadyou (I Pad You)
看板regimen
標題[疑問] 大家最近也犯春睏了嗎?
時間Tue Mar 26 14:48:48 2024
最近不知道是怎麼一回事
常常覺得很睏，明明前一天睡了快十個小時
到公司之後也都還是懶懶的，做什麼事都提不起勁
本來以為是不是身體出了問題，查了一下發現有可能是因為犯春睏了
https://reurl.cc/QeAl95
為了改善春睏的狀況，現在晚上都會要求自己運動半小時到一小時
之前常常都過12點才睡的，現在則是十點半就逼自己躺在床上
另外飲食方面也改吃清淡一點，然後多補充一些綠色蔬菜
早上到公司前會先買一杯咖啡 吃完早餐後會補充bhks的B群和鐵
幾天下來覺得精神好轉許多 下午也比較不會想睡覺了
不知道大家最近會不會也很常肚咕?都是怎麼改善呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.87.165 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1711435730.A.563.html
1F：推 Kangarooo: 我最近也是耶，假日不出門都在家睡覺Or 101.136.76.104 03/26 23:31
2F：→ Kangarooo: z 101.136.76.104 03/26 23:31
3F：推 amy5566: 運動後真的會有改善，然後再搭配B群提神 101.12.20.34 03/27 22:34
4F：推 nanachou1226: 我一年四季都在睏.... 101.12.16.96 03/28 14:17
5F：→ nanachou1226: 早上進公司吃早餐都必須b群吞下去， 101.12.16.96 03/28 14:18
6F：→ nanachou1226: 不然真的美凍 101.12.16.96 03/28 14:18
7F：推 cutiebaby: 不要熬夜 固定作息 這樣早上起床精神就223.136.233.234 03/28 22:33
8F：→ cutiebaby: 不會太差223.136.233.234 03/28 22:33
9F：推 Minniee: 原來這種狀況是春睏啊~學到一課101.137.116.177 04/01 23:29
10F：推 zyk812: 我也一年四季都在睏...冬天冷冷躲被窩不 112.78.77.197 04/02 13:02
11F：→ zyk812: 想出來，春秋舒服的天氣適合睡，夏天外面 112.78.77.197 04/02 13:02
12F：→ zyk812: 太熱開冷氣蓋被子多舒服...請問這算什麼 112.78.77.197 04/02 13:02
13F：→ zyk812: 睏？ 112.78.77.197 04/02 13:02
14F：推 bearlalala: 我也都是補充bhks家的B群和鐵劑，精 101.10.1.207 04/02 23:07
15F：→ bearlalala: 神都還蠻不錯 101.10.1.207 04/02 23:07