作者ipadyou (I Pad You)
看板regimen
标题[疑问] 大家最近也犯春困了吗?
时间Tue Mar 26 14:48:48 2024
最近不知道是怎麽一回事
常常觉得很困，明明前一天睡了快十个小时
到公司之後也都还是懒懒的，做什麽事都提不起劲
本来以为是不是身体出了问题，查了一下发现有可能是因为犯春困了
https://reurl.cc/QeAl95
为了改善春困的状况，现在晚上都会要求自己运动半小时到一小时
之前常常都过12点才睡的，现在则是十点半就逼自己躺在床上
另外饮食方面也改吃清淡一点，然後多补充一些绿色蔬菜
早上到公司前会先买一杯咖啡 吃完早餐後会补充bhks的B群和铁
几天下来觉得精神好转许多 下午也比较不会想睡觉了
不知道大家最近会不会也很常肚咕?都是怎麽改善呢?
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1F：推 Kangarooo: 我最近也是耶，假日不出门都在家睡觉Or 101.136.76.104 03/26 23:31
2F：→ Kangarooo: z 101.136.76.104 03/26 23:31
3F：推 amy5566: 运动後真的会有改善，然後再搭配B群提神 101.12.20.34 03/27 22:34
4F：推 nanachou1226: 我一年四季都在困.... 101.12.16.96 03/28 14:17
5F：→ nanachou1226: 早上进公司吃早餐都必须b群吞下去， 101.12.16.96 03/28 14:18
6F：→ nanachou1226: 不然真的美冻 101.12.16.96 03/28 14:18
7F：推 cutiebaby: 不要熬夜 固定作息 这样早上起床精神就223.136.233.234 03/28 22:33
8F：→ cutiebaby: 不会太差223.136.233.234 03/28 22:33
9F：推 Minniee: 原来这种状况是春困啊~学到一课101.137.116.177 04/01 23:29
10F：推 zyk812: 我也一年四季都在困...冬天冷冷躲被窝不 112.78.77.197 04/02 13:02
11F：→ zyk812: 想出来，春秋舒服的天气适合睡，夏天外面 112.78.77.197 04/02 13:02
12F：→ zyk812: 太热开冷气盖被子多舒服...请问这算什麽 112.78.77.197 04/02 13:02
13F：→ zyk812: 困？ 112.78.77.197 04/02 13:02
14F：推 bearlalala: 我也都是补充bhks家的B群和铁剂，精 101.10.1.207 04/02 23:07
15F：→ bearlalala: 神都还蛮不错 101.10.1.207 04/02 23:07