作者MMMMainnine (MMMMainnine)
看板regimen
標題[討論] 對心血管有益處的保健品
時間Thu Dec 21 16:46:54 2023
最近氣溫突然下降很多
上週去跑全馬，原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了
後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞
今天也看到北市3天有19人猝死
看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
雖然自己的生活作息和飲食習慣都很正常
但還是在想是不是日常也該補充一下保養心血管的保健品？
平常有在吃益生菌、Ｂ群、維他命C和葉黃素等保健品
倒是沒有特別針對心血管來保養
納豆紅麴、Q10、蝦/藻紅素這些好像都不錯
大部分比較多人推的納豆紅麴成分都有添加Q10
更有一家還有另外添加藻紅素，配方更完整
有一種all in one CP值比較高的感覺XD
想問問大家平常有特別在保養心血管嗎？
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1F：推 v1226443: 適量補充是好的，我自己也是會針對身體 180.149.231.46 12/21 17:25
2F：→ v1226443: 需求補充保健品 180.149.231.46 12/21 17:25
3F：推 sasalin0907: 納豆紅麴我是吃遠東生技的，之前看過 84.17.60.236 12/21 19:32
4F：→ sasalin0907: 一篇文說納豆紅麴如果還含有Q10和藻 84.17.60.236 12/21 19:32
5F：→ sasalin0907: 紅素一起吃的話，輔助效果會更好 84.17.60.236 12/21 19:32
6F：推 for82312: 除了保健食品，平常也可以多吃薏仁、黑 185.188.61.53 12/22 00:25
7F：→ for82312: 芝麻、麥片、海藻類、木耳和菠菜，還有 185.188.61.53 12/22 00:25
8F：→ for82312: 多喝茶~這些食物都可以保健心血管 185.188.61.53 12/22 00:26
9F：推 cubegaga: 運動啦 101.9.39.49 12/22 14:31
10F：推 arthur70001: 我記得藻紅素對眼睛保健也很好，可以 146.70.205.150 12/22 19:29
11F：→ arthur70001: 輔助你在吃的葉黃素 146.70.205.150 12/22 19:30
12F：→ jimmyfk: ACSM運動前評估篩檢, 做了這個才會安心~ 39.10.65.205 12/24 18:27
13F：推 eric50196: 遠東+1 而且聽人家說納豆紅麴和DHA魚油 223.136.112.67 12/25 14:32
14F：→ eric50196: 、大蒜精在睡前一起吃效果很好 223.136.112.67 12/25 14:32
15F：推 qqq15963: 冬天真的要適度的補充營養，天冷消耗快 61.228.14.37 12/27 17:31
16F：推 cherry777: 現在食物都高油高糖，隨便吃都嘛爆表 106.64.49.143 12/28 18:13
17F：→ cherry777: ，我自己是家族本來就有心血管病史所 106.64.49.143 12/28 18:13
18F：→ cherry777: 以我剛出社會就開吃相關的保健品了XD 106.64.49.143 12/28 18:13
19F：→ cherry777: 我自己是吃lac的納麴Q10，當初比較很 106.64.49.143 12/28 18:13
20F：→ cherry777: 多家，後來選這個主要是有小綠人標章 106.64.49.143 12/28 18:13
21F：→ cherry777: 而且有代言人感覺比較有保障，目前吃 106.64.49.143 12/28 18:13
22F：→ cherry777: 了三年健檢數值都保持在正常值~蠻有效 106.64.49.143 12/28 18:13
23F：→ cherry777: 的 106.64.49.143 12/28 18:14
24F：推 heterogeneou: 冬天運動一定要把暖身做完整！！！ 118.231.184.84 12/29 00:11
25F：→ heterogeneou: 認真的！不要一次就開始劇烈運動很 118.231.184.84 12/29 00:11
26F：→ heterogeneou: 危險的！ 118.231.184.84 12/29 00:11