周四大雪到！避6禁忌、多吃7飲食 最佳強運撇歩曝 2023/12/04 中時新聞網 徐秀娥 12月7日是二十四節氣的大雪，代表將有大規模降雪出現，而台灣高山也容易降下極強的 冷氣團，專研塔羅的小孟老師在臉書上表示，節氣的轉換代表天氣的變動，相關禁忌和習 俗可參考遵守，像是忌晚睡早起，不宜到山上或海邊，大雪飲食多吃溫熱食物等，都可以 適時調養身心，增強個人運勢。 ▌大雪禁忌 1、不要過度運動 大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在 過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。 2、不宜在室內開強烈暖氣 大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大 ，容易感冒頭暈。 3、禁止棉被蓋頭 許多民眾在大雪天喜歡將眠被蓋頭取暖，然而眠被蓋頭容易影響運勢惡夢較多，也容易空 氣不流通，呼吸不上來引發肺部疾病 。 4、老人不宜戶外吹風太久 大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，因此大雪天 到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。 5、不宜到海邊與山上 大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服 ，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。 6、忌晚睡早起 大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若你又早 起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。 ▌大雪飲食習俗 1、吃洋蔥 大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。 2、吃醃肉 有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉」，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓 我們熱量增加，可以抵擋寒冷。 3、多吃溫熱性的根莖食物 大雪天多吃如：山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣 等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。 4、核桃仁 核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，使我們能夠活化血 液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。 5、韭菜 韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖慎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖 讓身體溫暖。 6、紅薯 冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。 7、熱薑茶 冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231204003457-260423?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 --

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