周四大雪到！避6禁忌、多吃7饮食 最佳强运撇歩曝 2023/12/04 中时新闻网 徐秀娥 12月7日是二十四节气的大雪，代表将有大规模降雪出现，而台湾高山也容易降下极强的 冷气团，专研塔罗的小孟老师在脸书上表示，节气的转换代表天气的变动，相关禁忌和习 俗可参考遵守，像是忌晚睡早起，不宜到山上或海边，大雪饮食多吃温热食物等，都可以 适时调养身心，增强个人运势。 ▌大雪禁忌 1、不要过度运动 大雪天气寒冷过度运动容易让身体能量减少，心血管收缩比较快，有心脏疾病的人容易在 过度运动後吸入较强的冷空气，引发心脏疾病。 2、不宜在室内开强烈暖气 大雪天许多民众会取暖，但有些民众会将暖气开的特别强烈，导致出门天气冷热变化太大 ，容易感冒头晕。 3、禁止棉被盖头 许多民众在大雪天喜欢将眠被盖头取暖，然而眠被盖头容易影响运势恶梦较多，也容易空 气不流通，呼吸不上来引发肺部疾病 。 4、老人不宜户外吹风太久 大雪天，天气严寒尤其冷空气强烈，一些老年人身体不好容易突发猝死意外，因此大雪天 到冬至是老年人死亡率最高的时刻，因此家中有老年人一定要多加当心留意。 5、不宜到海边与山上 大雪天避免到海边与山上旅游，因为这些地方风大体弱者容易冲到风煞，导致头部不舒服 ，严重者眼睛容易乾冷睁不开。 6、忌晚睡早起 大雪严冬天气寒冷，倘若晚睡者对阳气不好，容易阳气欠缺，身体能量不足，倘若你又早 起睡眠不够，外出容易手脚冰冷嘴唇乾裂，严重者也容易有猝死意外事故发生。 ▌大雪饮食习俗 1、吃洋葱 大雪天适合吃洋葱，因为冷冬吃洋葱可以暖胃散寒，可以逼走寒气。 2、吃腌肉 有句俗语，叫做「小雪腌菜，大雪腌肉」，因此大雪天适合吃腌肉，可以补充体力也能让 我们热量增加，可以抵挡寒冷。 3、多吃温热性的根茎食物 大雪天多吃如：山药、牛蒡、马铃薯、地瓜、菠菜等根茎类食材，含大量铁、锰、磷、钙 等，可以保暖御寒，还能去除多余的胆固醇。 4、核桃仁 核桃仁可以补肾气，因为里面含有卵磷脂与维生素E能增生细胞活性，使我们能够活化血 液，冬天多食能增强抵抗力与活力，也能让身体保暖。 5、韭菜 韭菜为热性植物，多吃能在冬天暖胃与暖慎，容易手脚冰冷者建议可以常吃，能有效保暖 让身体温暖。 6、红薯 冬天吃红薯，内含有丰富的钾元素，能有效防止冬天高血压发生，还可以预防中风。 7、热姜茶 冬天喝姜茶能加快血液循环，还能抗氧化，在冬天里可以预防感冒，帮助消化。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231204003457-260423?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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