作者kaziko (漂浮的水草)
看板regimen
標題[心得] 幾款保健食品心得
時間Fri Oct 13 15:38:14 2023
最近剛好手邊買的幾款都是屬於低糖少甜的
陸續也吃完幾罐
上來分享一些心得給有需要的人參考
https://i.imgur.com/pfEa1Ep.jpg
一直有在吃的就是藍藻
從以前吃到現在 每天都排便順暢之外
這罐我覺得也幫我補充了不少維生素E
大推給忙碌不方便攝取青菜的外食族
https://i.imgur.com/f4CCuAY.jpg
益力壯均力是近期開始喝的
甜點算很剛好，不會過甜也不會過於無味
平常覺得飲食不均衡就會補充一下
有時候會一罐均力加個兩匙蛋白粉，直接當早餐
通常可以飽到下午XD
價格也不會太貴
算是該有的營養素都有，適合拿來當作忙碌之餘幫助營養均衡的好夥伴
P.S這罐也友善蛋奶素的人
https://i.imgur.com/uaEWfz2.jpg
另外DHC一包一包的維生素我也都會定期吃
CP值很高
沒有額外添加人工香料或糖份
就是很單純的補充維他命
算是價格親民也很方便買到的保健品
https://i.imgur.com/JaTNnE0.jpg
白蘭氏的深海魚油加蝦紅素
促進代謝真的很需要它
吃了精神真的會變好
https://i.imgur.com/yDrwIgg.jpg
還有國外代購回來的超級膠原蛋白
已經不知道吃幾罐了XD
沒有額外添加糖的膠原蛋白其實不多
尤其他又做成顆粒狀 就很方便好吞
不用泡在牛奶或果汁豆漿裡
一顆一顆直接配水很方便
小缺點就是對我來說有點大顆
https://i.imgur.com/sKw4ePa.jpg
還有最後就是每天都會吃的益生菌
吃過好多品牌
從一包50到一包10的都有吃過
覺得益生菌還是要定期交換交替著吃 效果最好
以上 不專業分享
歡迎大家一起交流
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1F：推 autumn0121: 平常保健真的要做好 61.231.68.195 10/14 03:36
2F：→ herisman: 感謝分享 49.216.20.201 10/14 10:47
3F：推 skye11: DHC的我也一堆～ 1.200.51.18 10/16 01:03
4F：推 M756U681: 謝謝分享 27.240.233.177 10/16 14:16
5F：推 falassion: 感謝分享 114.136.141.38 10/16 22:59
6F：推 c9047562: 推一個好市多的MegaRed磷蝦油，這罐也114.136.115.195 10/17 17:09
7F：→ c9047562: 有蝦紅素，一天吃一次，不用一整天吃一114.136.115.195 10/17 17:09
8F：→ c9047562: 堆114.136.115.195 10/17 17:09
9F：推 ks950218: 你吃好多種喔，我只有喝力增飲的多元營 101.10.62.164 10/25 16:47
10F：→ ks950218: 養配方補充維生素還有胺基酸，看上面成 101.10.62.164 10/25 16:47
11F：→ ks950218: 分也有鐵鋅鎂，感覺該有的都有了，我覺 101.10.62.164 10/25 16:47
12F：→ ks950218: 得早上喝精神有比較好，有原味、玉米、 101.10.62.164 10/25 16:47
13F：→ ks950218: 莓果(我最喜歡莓果的) 101.10.62.164 10/25 16:47
14F：推 qqq15963: 魚油真的是好的保健食品，長期吃有感 61.228.24.53 10/29 00:38
15F：→ uyou: 感謝分享 101.137.133.48 10/29 12:20