作者kaziko (漂浮的水草)
看板regimen
标题[心得] 几款保健食品心得
时间Fri Oct 13 15:38:14 2023
最近刚好手边买的几款都是属於低糖少甜的
陆续也吃完几罐
上来分享一些心得给有需要的人参考
https://i.imgur.com/pfEa1Ep.jpg
一直有在吃的就是蓝藻
从以前吃到现在 每天都排便顺畅之外
这罐我觉得也帮我补充了不少维生素E
大推给忙碌不方便摄取青菜的外食族
https://i.imgur.com/f4CCuAY.jpg
益力壮均力是近期开始喝的
甜点算很刚好，不会过甜也不会过於无味
平常觉得饮食不均衡就会补充一下
有时候会一罐均力加个两匙蛋白粉，直接当早餐
通常可以饱到下午XD
价格也不会太贵
算是该有的营养素都有，适合拿来当作忙碌之余帮助营养均衡的好夥伴
P.S这罐也友善蛋奶素的人
https://i.imgur.com/uaEWfz2.jpg
另外DHC一包一包的维生素我也都会定期吃
CP值很高
没有额外添加人工香料或糖份
就是很单纯的补充维他命
算是价格亲民也很方便买到的保健品
https://i.imgur.com/JaTNnE0.jpg
白兰氏的深海鱼油加虾红素
促进代谢真的很需要它
吃了精神真的会变好
https://i.imgur.com/yDrwIgg.jpg
还有国外代购回来的超级胶原蛋白
已经不知道吃几罐了XD
没有额外添加糖的胶原蛋白其实不多
尤其他又做成颗粒状 就很方便好吞
不用泡在牛奶或果汁豆浆里
一颗一颗直接配水很方便
小缺点就是对我来说有点大颗
https://i.imgur.com/sKw4ePa.jpg
还有最後就是每天都会吃的益生菌
吃过好多品牌
从一包50到一包10的都有吃过
觉得益生菌还是要定期交换交替着吃 效果最好
以上 不专业分享
欢迎大家一起交流
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1F：推 autumn0121: 平常保健真的要做好 61.231.68.195 10/14 03:36
2F：→ herisman: 感谢分享 49.216.20.201 10/14 10:47
3F：推 skye11: DHC的我也一堆～ 1.200.51.18 10/16 01:03
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6F：推 c9047562: 推一个好市多的MegaRed磷虾油，这罐也114.136.115.195 10/17 17:09
7F：→ c9047562: 有虾红素，一天吃一次，不用一整天吃一114.136.115.195 10/17 17:09
8F：→ c9047562: 堆114.136.115.195 10/17 17:09
9F：推 ks950218: 你吃好多种喔，我只有喝力增饮的多元营 101.10.62.164 10/25 16:47
10F：→ ks950218: 养配方补充维生素还有胺基酸，看上面成 101.10.62.164 10/25 16:47
11F：→ ks950218: 分也有铁锌镁，感觉该有的都有了，我觉 101.10.62.164 10/25 16:47
12F：→ ks950218: 得早上喝精神有比较好，有原味、玉米、 101.10.62.164 10/25 16:47
13F：→ ks950218: 莓果(我最喜欢莓果的) 101.10.62.164 10/25 16:47
14F：推 qqq15963: 鱼油真的是好的保健食品，长期吃有感 61.228.24.53 10/29 00:38
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