作者chou71 (花小喜)
看板regimen
標題[討論] 如何降低膽固醇？
時間Wed Aug 30 16:56:27 2023
公公身體蠻硬朗的，都會去公園做運動
也都有固定去做健康檢查
前陣子報告出來，膽固醇指數顯示過高
其他沒太大問題
醫生有叮嚀要注意一下
希望我們可以少吃外食，畢竟外面都重油重鹹
我們決定先從飲食開始改善
想問問大家除了透過飲食控制
有其他方可以降低膽固醇嗎?
補充保健食品有用嗎？
先謝謝大家了～
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1F：推 xlaws1987: 膽固醇過高可以吃紅麴納豆，也能保護 42.77.167.156 08/31 11:46
2F：→ xlaws1987: 心血管 42.77.167.156 08/31 11:46
3F：推 QQQbird: 避免非原形食物的飲食真的是最容易的 220.135.66.135 08/31 14:18
4F：推 Russell001: 飲食控制很重要，吃外食超容易超標 101.12.29.5 08/31 15:19
5F：推 yaya1215: 家裡長輩有吃為您好生醫的，但主要還是 111.243.24.45 08/31 18:40
6F：→ yaya1215: 飲食控制 111.243.24.45 08/31 18:40
7F：推 liao: 我媽吃為您好生醫的納豆紅麴，上個月檢查數223.138.184.143 09/01 10:51
8F：→ liao: 值有降下來223.138.184.143 09/01 10:51
9F：推 web1379: 魚油？ 49.159.77.249 09/02 00:17
10F：推 shawshien: 減少吃零食 吃大量蔬菜 73.170.226.18 09/03 10:41
11F：推 allenlong: 紅麴可以試試223.140.252.244 09/05 09:52
12F：→ ur61sj1118: 吃原型食物會好點 39.12.153.70 09/15 10:12
13F：→ babka1126: 要學會飲食控制 1.200.51.50 09/15 15:10