健康醫療網》睡覺有意識卻動彈不得是鬼壓床？精神科醫釋疑「這幾種人」最易發生 根據統計，睡眠癱瘓的終身盛行率約為7.6%，其中女性稍多於男性，究其發生的原因，源 自人們正常睡眠時，都會經歷的「非快速動眼期」及「快速動眼期」。 健康醫療網 2023/08/27 13:26 在科技廠輪班的小李，過去工作表現都不錯，但是最近兩、三個月開始，卻變得容易焦慮 不安，明明操作技術都已得心應手，如今卻會在上班前就開始擔心事情做不好、做不完， 就連使用多年的安眠藥物，也開始覺得藥效似乎不夠了。尤其最近睡覺時，發現自己時常 於半夢半醒間動彈不得，明明有意識卻無法挪動身體，便擔心會不會是俗稱的「鬼壓床」 ？恰逢農曆七月，就更怕是什麼「不乾淨的東西」找上自己！ 鬼壓床　恐是睡眠癱瘓所致 幸好在門診的評估及後續的治療下，小李的狀況已逐步緩解；至於那些影響到工作表現的 焦慮不安，則被診斷為「鬱症」復發的一種表現，而所謂的「鬼壓床」，也比較像是睡眠 問題中的「睡眠癱瘓」（sleep paralysis）。 根據統計，睡眠癱瘓的終身盛行率約為7.6%，其中女性稍多於男性，究其發生的原因，源 自人們正常睡眠時，都會經歷的「非快速動眼期」及「快速動眼期」。安南醫院精神醫學 科醫師陳威任表示，一般做夢是發生在快速動眼期，這個時候人的腦部會理解在做夢，身 體的肌肉張力也因而幾乎被抑制；如果在快速動眼期突然醒來，因為身體的肌肉張力仍處 在被抑制狀態，已清醒的腦部就會意識到全身無法動彈，感覺就像有無形的東西壓在身上 。 一些焦慮疾患、酒精使用、創傷壓力事件等身心科問題，也可能與睡眠癱瘓相關。（ https://www.freepik.com/） 這些人易出現睡眠癱瘓　情況持續反覆應盡快就醫診治 因此，一般來說睡眠品質較差或輪夜班工作的民眾，都有可能讓睡眠癱瘓的發生比例增加 ；另外，一些焦慮疾患、酒精使用、創傷壓力事件等身心科問題，也可能與睡眠癱瘓相關 。 陳威任醫師說明，大多數睡眠癱瘓的狀況，會短暫讓人感到困擾或是害怕，並不會造成長 期的傷害；但如果情況持續反覆出現，已經影響到整體生活或工作品質時，就建議找身心 科或睡眠專科醫師尋求進一步的協助，以區別是否還有其他睡眠障礙或相關身心問題。 https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/4408944 -- 魯冰(Gayle Rubin)首創 "(買賣)交易女人" (traffic in women)一詞。〈交易女人：性的 「政治經濟學」〉；請看《女性主義經典》一書，頁167。(有女兒的爸爸媽媽最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隸)被賣到夫家 夫家供她吃/穿/住 變成夫家人力 失去部分人身自由 本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"+過"養女般"生活->超級大白目! 拿聘金: 古代陋習，男方<買女人>來養，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麼"孝順娘家!) 推薦好書:《黑羊效應：心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象》 作者: 陳俊欽精神科醫師 --

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