健康医疗网》睡觉有意识却动弹不得是鬼压床？精神科医释疑「这几种人」最易发生 根据统计，睡眠瘫痪的终身盛行率约为7.6%，其中女性稍多於男性，究其发生的原因，源 自人们正常睡眠时，都会经历的「非快速动眼期」及「快速动眼期」。 健康医疗网 2023/08/27 13:26 在科技厂轮班的小李，过去工作表现都不错，但是最近两、三个月开始，却变得容易焦虑 不安，明明操作技术都已得心应手，如今却会在上班前就开始担心事情做不好、做不完， 就连使用多年的安眠药物，也开始觉得药效似乎不够了。尤其最近睡觉时，发现自己时常 於半梦半醒间动弹不得，明明有意识却无法挪动身体，便担心会不会是俗称的「鬼压床」 ？恰逢农历七月，就更怕是什麽「不乾净的东西」找上自己！ 鬼压床　恐是睡眠瘫痪所致 幸好在门诊的评估及後续的治疗下，小李的状况已逐步缓解；至於那些影响到工作表现的 焦虑不安，则被诊断为「郁症」复发的一种表现，而所谓的「鬼压床」，也比较像是睡眠 问题中的「睡眠瘫痪」（sleep paralysis）。 根据统计，睡眠瘫痪的终身盛行率约为7.6%，其中女性稍多於男性，究其发生的原因，源 自人们正常睡眠时，都会经历的「非快速动眼期」及「快速动眼期」。安南医院精神医学 科医师陈威任表示，一般做梦是发生在快速动眼期，这个时候人的脑部会理解在做梦，身 体的肌肉张力也因而几乎被抑制；如果在快速动眼期突然醒来，因为身体的肌肉张力仍处 在被抑制状态，已清醒的脑部就会意识到全身无法动弹，感觉就像有无形的东西压在身上 。 一些焦虑疾患、酒精使用、创伤压力事件等身心科问题，也可能与睡眠瘫痪相关。（ https://www.freepik.com/） 这些人易出现睡眠瘫痪　情况持续反覆应尽快就医诊治 因此，一般来说睡眠品质较差或轮夜班工作的民众，都有可能让睡眠瘫痪的发生比例增加 ；另外，一些焦虑疾患、酒精使用、创伤压力事件等身心科问题，也可能与睡眠瘫痪相关 。 陈威任医师说明，大多数睡眠瘫痪的状况，会短暂让人感到困扰或是害怕，并不会造成长 期的伤害；但如果情况持续反覆出现，已经影响到整体生活或工作品质时，就建议找身心 科或睡眠专科医师寻求进一步的协助，以区别是否还有其他睡眠障碍或相关身心问题。 https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/4408944 -- 鲁冰(Gayle Rubin)首创 "(买卖)交易女人" (traffic in women)一词。〈交易女人：性的 「政治经济学」〉；请看《女性主义经典》一书，页167。(有女儿的爸爸妈妈最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隶)被卖到夫家 夫家供她吃/穿/住 变成夫家人力 失去部分人身自由 本来是公主->伪装穷"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"监禁"+过"养女般"生活->超级大白目! 拿聘金: 古代陋习，男方<买女人>来养，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麽"孝顺娘家!) 推荐好书:《黑羊效应：心理医师带你走出无所不在的霸凌现象》 作者: 陈俊钦精神科医师 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.23.112 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1693206918.A.FF9.html