不只甜食、澱粉 醫曝「1類食物」大增4成糖尿病風險 2023/04/06 中時新聞網 施春美 糖尿病已成國人常見的慢性疾病，一般人以為是甜食、過胖、精緻澱粉導致，但醫師表示 ，吃太鹹也會導致糖尿病，根據研究，長期飲食過鹹罹患糖尿病的風險增加4成，原因是 因為鹽會使人增加食量，進而增加糖尿病風險，此外，鹽會抑制胰島素的分泌並增加胰島 素阻抗，久而久之，罹患糖尿病的風險因而增加。 敏盛醫院副院長江坤俊在《江P醫件事》表示，一般人對糖尿病的認知，多半是甜食、過 胖者、愛吃澱粉類食物，但事實上，飲食過鹹也是糖尿病的危險因子，他表示，根據研究 ，長期飲食過鹹會增加罹患糖尿病的機率，主要原因有2項。 第一為鹽會刺激飢餓素的分泌，讓人覺得飢餓而食量增加；第二為鹽會抑制胰島素的分泌 ，且增加胰島素阻抗，也就是身體對胰島素的反應變得不敏感，使得血糖過高，長期下來 ，增加人體罹患糖尿病的風險。 他提醒，生活中有許多隱性鹽分存在於加工食品中，例如火腿等加工肉品、加工過的麵包 、麵食類。至於如何知道自己是否飲食過鹹，江坤俊表示，若身體出現水腫、頻尿、口乾 舌燥，即是過鹹的指標，因此民眾要盡量清淡飲食，以防糖尿病上身。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230406001514-260418?chdtv -- 魯冰(Gayle Rubin)首創 "(買賣)交易女人" (traffic in women)一詞。〈交易女人：性的 「政治經濟學」〉；請看《女性主義經典》一書，頁167。(有女兒的爸爸媽媽最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隸)被賣到夫家 夫家供她吃/穿/住 變成夫家人力 失去部分人身自由 本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"+過"養女般"生活->超級大白目! 拿聘金: 古代陋習，男方<買女人>來養，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麼"孝順娘家!) 推薦好書:《黑羊效應：心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象》 作者: 陳俊欽精神科醫師 --

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