作者gvfcgvfgf (幸福進行曲)
看板regimen
標題[疑問] 腳痛到懷疑人生
時間Mon Feb 20 13:25:17 2023
過年帶著家人去了一趟中部追雪
連帶著周邊的國家公園也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路，結果就是我的腳底板超級痛
以前偶爾也會有早上起床下地腳底超痛的情況發生
但我都不以為意，沒多想也不當是病
這次走了幾天，腳痛到我懷疑人生
回來後立馬掛號去看了醫生，診斷說是腳底筋膜炎
醫生說可能是我過人的體重造成的
目前已經開始在積極減重計畫
但是腳底的疼痛治療效果不怎麼樣，嚴重影響我運動的心情…
各位有什麼好的治療方法或是醫生可以推薦嗎？
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1F：推 clusis: 復健很簡單，Youtube搜尋一下就有 36.236.53.21 02/20 15:42
2F：推 peacekingdom: 去物理治療所118.231.193.106 02/21 00:08
3F：推 leerainlize: 足底筋膜炎本來就是要長久治療才會 1.200.21.112 02/21 13:44
4F：→ leerainlize: 初見成效 1.200.21.112 02/21 13:44
5F：→ leerainlize: 你也太心急 1.200.21.112 02/21 13:44
6F：→ leerainlize: 不過如果是因為體重問題而造成的， 1.200.21.112 02/21 13:44
7F：→ leerainlize: 對於你減重之路的確很不利 1.200.21.112 02/21 13:44
8F：→ leerainlize: 初期應該先從飲食下手控制體重 1.200.21.112 02/21 13:44
9F：→ leerainlize: 再慢慢加入運動計畫 1.200.21.112 02/21 13:44
10F：→ rickymetoo: 先一步一步來吧 37.19.205.152 02/22 06:59
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12F：推 kawaii7: 可以諮詢看看PLT凍晶的治療，我公公之前 27.242.40.2 02/24 16:02
13F：→ kawaii7: 也是一直受足底筋膜炎之苦，前兩年帶他去 27.242.40.2 02/24 16:02
14F：→ kawaii7: 做了PLT凍晶效果還不錯喔！ 27.242.40.2 02/24 16:02
15F：→ qqq15963: 這個不容易好，要有耐心治療。加油 61.228.27.37 02/25 16:41