作者gvfcgvfgf (幸福进行曲)
看板regimen
标题[疑问] 脚痛到怀疑人生
时间Mon Feb 20 13:25:17 2023
过年带着家人去了一趟中部追雪
连带着周边的国家公园也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路，结果就是我的脚底板超级痛
以前偶尔也会有早上起床下地脚底超痛的情况发生
但我都不以为意，没多想也不当是病
这次走了几天，脚痛到我怀疑人生
回来後立马挂号去看了医生，诊断说是脚底筋膜炎
医生说可能是我过人的体重造成的
目前已经开始在积极减重计画
但是脚底的疼痛治疗效果不怎麽样，严重影响我运动的心情…
各位有什麽好的治疗方法或是医生可以推荐吗？
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1F：推 clusis: 复健很简单，Youtube搜寻一下就有 36.236.53.21 02/20 15:42
2F：推 peacekingdom: 去物理治疗所118.231.193.106 02/21 00:08
3F：推 leerainlize: 足底筋膜炎本来就是要长久治疗才会 1.200.21.112 02/21 13:44
4F：→ leerainlize: 初见成效 1.200.21.112 02/21 13:44
5F：→ leerainlize: 你也太心急 1.200.21.112 02/21 13:44
6F：→ leerainlize: 不过如果是因为体重问题而造成的， 1.200.21.112 02/21 13:44
7F：→ leerainlize: 对於你减重之路的确很不利 1.200.21.112 02/21 13:44
8F：→ leerainlize: 初期应该先从饮食下手控制体重 1.200.21.112 02/21 13:44
9F：→ leerainlize: 再慢慢加入运动计画 1.200.21.112 02/21 13:44
10F：→ rickymetoo: 先一步一步来吧 37.19.205.152 02/22 06:59
11F：推 smallm065: 复健 而且要长期 不能感觉有舒缓就不去 118.166.140.27 02/23 10:16
12F：推 kawaii7: 可以谘询看看PLT冻晶的治疗，我公公之前 27.242.40.2 02/24 16:02
13F：→ kawaii7: 也是一直受足底筋膜炎之苦，前两年带他去 27.242.40.2 02/24 16:02
14F：→ kawaii7: 做了PLT冻晶效果还不错喔！ 27.242.40.2 02/24 16:02
15F：→ qqq15963: 这个不容易好，要有耐心治疗。加油 61.228.27.37 02/25 16:41