作者riteakmk (riteakmk)
看板regimen
標題[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?
時間Thu Feb 2 18:15:06 2023
懶得煮飯一直吃外食，感覺代謝變得很差
之前甚至還會便秘到好幾天的程度…
後來還有去看過醫生拿藥，但都沒什麼改善
頂多吃藥那幾天會好一點而已，沒吃就又打回原形
現在已經有盡量每天多喝水、多走路運動了
飲食上也有攝取木耳、海帶、番茄這些幫助軟便的食物
還有另外買益生菌來吃，但都還是沒什麼太大的效果
換過幾個益生菌牌子，剛吃都蠻有感的不過沒多久就沒效了
上廁所這件事居然變得這麼奢侈又難得QQ
https://i.imgur.com/8rETL9w.png
在想會不會其實是跟自己的年齡比較有關係啊…
想問大家目前這樣還能再補充什麼保養品加強嗎？
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1F：→ MYCDBABY: 早餐店奶茶比什麼都有效223.137.253.238 02/02 18:27
2F：推 JohnReese: 可以試試益生菌，看哪個牌子對自己有效 61.223.240.106 02/03 01:48
3F：→ JohnReese: 我也會搭配青汁或是綠綠蔬菜粉 61.223.240.106 02/03 01:48
4F：→ younglee: 年齡有感，吃的食物都一樣代謝卻明顯變 211.21.170.138 02/03 12:59
5F：→ younglee: 慢了 211.21.170.138 02/03 12:59
6F：→ y789y: 我會喝豐潤沙棘果，對便秘還蠻有感的，長 36.239.197.5 02/04 20:44
7F：→ y789y: 期喝也能美容 36.239.197.5 02/04 20:44
8F：推 QQQbird: 可以做ㄧ些揉腹運動也有幫助 42.79.241.205 02/06 01:42
9F：推 Melonhaha: 太緊張也會便秘 壓力太大嗎 111.242.30.215 02/13 12:50