作者riteakmk (riteakmk)
看板regimen
标题[讨论] 有帮助便秘的保健食品吗?
时间Thu Feb 2 18:15:06 2023
懒得煮饭一直吃外食，感觉代谢变得很差
之前甚至还会便秘到好几天的程度…
後来还有去看过医生拿药，但都没什麽改善
顶多吃药那几天会好一点而已，没吃就又打回原形
现在已经有尽量每天多喝水、多走路运动了
饮食上也有摄取木耳、海带、番茄这些帮助软便的食物
还有另外买益生菌来吃，但都还是没什麽太大的效果
换过几个益生菌牌子，刚吃都蛮有感的不过没多久就没效了
上厕所这件事居然变得这麽奢侈又难得QQ
https://i.imgur.com/8rETL9w.png
在想会不会其实是跟自己的年龄比较有关系啊…
想问大家目前这样还能再补充什麽保养品加强吗？
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1F：→ MYCDBABY: 早餐店奶茶比什麽都有效223.137.253.238 02/02 18:27
2F：推 JohnReese: 可以试试益生菌，看哪个牌子对自己有效 61.223.240.106 02/03 01:48
3F：→ JohnReese: 我也会搭配青汁或是绿绿蔬菜粉 61.223.240.106 02/03 01:48
4F：→ younglee: 年龄有感，吃的食物都一样代谢却明显变 211.21.170.138 02/03 12:59
5F：→ younglee: 慢了 211.21.170.138 02/03 12:59
6F：→ y789y: 我会喝丰润沙棘果，对便秘还蛮有感的，长 36.239.197.5 02/04 20:44
7F：→ y789y: 期喝也能美容 36.239.197.5 02/04 20:44
8F：推 QQQbird: 可以做ㄧ些揉腹运动也有帮助 42.79.241.205 02/06 01:42
9F：推 Melonhaha: 太紧张也会便秘 压力太大吗 111.242.30.215 02/13 12:50