※ 引述《qqyomo (ping)》之銘言： : 但還是沒有辦法一週上到三次 : 最後我推測可能真的是我纖維不夠 : 所以google完決定開始嘗試青汁 : 因為我實在是對各種蔬菜水果都敬謝不敏 : 身為徹底的外食族要攝取這些也不是很方便 1. 吃橘子 柳丁 能降高血壓 能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。 2. 吃香蕉 預防癌症 緩解便秘 3. 吃芒果 護眼又助消化 4. 吃鳳梨 有維生素B群、維生素C ....鳳梨中的植化素可抗發炎、降低罹癌風險。 5. 吃蘋果 補血 抗氧化 保護心臟 預防便秘 6. 吃西瓜 富含鉀，可幫助人體降低血壓，減少高血壓和中風風險。 水果好吃 功能又多(防癌甚麼的....) 養成天天都有吃蔬果的習慣 比較正確吧! ^^ -- 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 --

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