作者jian18whbi (譚小哈)
看板regimen
標題[討論] 雄風不振先食補？
時間Tue Nov 9 14:50:06 2021
到了這個年紀體力逐漸衰退
雖然老婆覺得還好
但我最近是有點力不從心
看過門診醫師覺得我還正常
反而安慰我說這是正常現象
因為一直有在運動
身邊的人都建議我多補一點
但很怕那種來路不明的中藥、補帖亂吃反而傷身
想問版上前輩有好的食補辦法嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.77.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1636440608.A.8C6.html
1F：推 deeceduvs4: 也可以適當補一些營養品，Ｂ群跟鋅錠 112.104.98.26 11/09 16:10
2F：→ deeceduvs4: 之類的 112.104.98.26 11/09 16:10
3F：推 jearq: 我是吃B群跟含鋅的馬卡 馬卡成份天然又不傷111.243.102.112 11/09 18:27
4F：→ jearq: 身 白天工作也有精神111.243.102.112 11/09 18:27
5F：推 xianran9: 推營養師輕食的瑪卡，吃起來比別家有感 36.231.157.218 11/10 11:15
6F：→ xianran9: 他家益生菌我也會吃，成份天然外效果也 36.231.157.218 11/10 11:15
7F：→ xianran9: 好 36.231.157.218 11/10 11:15
8F：推 yipu9564: 食補多吃蚵仔吧 但我個人也是覺得吃營養 219.85.0.44 11/10 16:26
9F：→ yipu9564: 品可能會較快見效 然後別吃威而鋼 會慢 219.85.0.44 11/10 16:26
10F：→ yipu9564: 慢依賴 219.85.0.44 11/10 16:26
11F：推 mitfeynliuf: 如果要吃馬卡的話，一定要挑黑馬卡多 106.104.73.85 11/11 13:43
12F：→ mitfeynliuf: 的，有些廠商劑量寫高，但全是最便宜 106.104.73.85 11/11 13:44
13F：→ mitfeynliuf: 的黃馬卡就沒什麼用，複方成份也可以 106.104.73.85 11/11 13:44
14F：→ mitfeynliuf: 挑一下，我個人覺得南非醉茄的效果不 106.104.73.85 11/11 13:44
15F：→ mitfeynliuf: 錯，鋅的話也盡量挑選越天然的越好， 106.104.73.85 11/11 13:44
16F：→ mitfeynliuf: 我是都挑鋅酵母，上面 xi提的那家就 106.104.73.85 11/11 13:44
17F：→ mitfeynliuf: 還不錯 106.104.73.85 11/11 13:44