作者jian18whbi (谭小哈)
看板regimen
标题[讨论] 雄风不振先食补？
时间Tue Nov 9 14:50:06 2021
到了这个年纪体力逐渐衰退
虽然老婆觉得还好
但我最近是有点力不从心
看过门诊医师觉得我还正常
反而安慰我说这是正常现象
因为一直有在运动
身边的人都建议我多补一点
但很怕那种来路不明的中药、补帖乱吃反而伤身
想问版上前辈有好的食补办法吗？
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1F：推 deeceduvs4: 也可以适当补一些营养品，Ｂ群跟锌锭 112.104.98.26 11/09 16:10
2F：→ deeceduvs4: 之类的 112.104.98.26 11/09 16:10
3F：推 jearq: 我是吃B群跟含锌的马卡 马卡成份天然又不伤111.243.102.112 11/09 18:27
4F：→ jearq: 身 白天工作也有精神111.243.102.112 11/09 18:27
5F：推 xianran9: 推营养师轻食的玛卡，吃起来比别家有感 36.231.157.218 11/10 11:15
6F：→ xianran9: 他家益生菌我也会吃，成份天然外效果也 36.231.157.218 11/10 11:15
7F：→ xianran9: 好 36.231.157.218 11/10 11:15
8F：推 yipu9564: 食补多吃蚵仔吧 但我个人也是觉得吃营养 219.85.0.44 11/10 16:26
9F：→ yipu9564: 品可能会较快见效 然後别吃威而钢 会慢 219.85.0.44 11/10 16:26
10F：→ yipu9564: 慢依赖 219.85.0.44 11/10 16:26
11F：推 mitfeynliuf: 如果要吃马卡的话，一定要挑黑马卡多 106.104.73.85 11/11 13:43
12F：→ mitfeynliuf: 的，有些厂商剂量写高，但全是最便宜 106.104.73.85 11/11 13:44
13F：→ mitfeynliuf: 的黄马卡就没什麽用，复方成份也可以 106.104.73.85 11/11 13:44
14F：→ mitfeynliuf: 挑一下，我个人觉得南非醉茄的效果不 106.104.73.85 11/11 13:44
15F：→ mitfeynliuf: 错，锌的话也尽量挑选越天然的越好， 106.104.73.85 11/11 13:44
16F：→ mitfeynliuf: 我是都挑锌酵母，上面 xi提的那家就 106.104.73.85 11/11 13:44
17F：→ mitfeynliuf: 还不错 106.104.73.85 11/11 13:44