作者nopro (nopro)
看板regimen
標題[心得] Q10日常保養
時間Tue Apr 6 21:04:18 2021
我們家家族遺傳 奶奶爸爸姑姑都高血壓
每一年公司健檢血壓數值我都會特別留意
飲食上也要求自己和爸爸每天都要吃定量堅果
因為我爸高血壓狀況比較嚴重 滿多食物要忌口
現在午餐晚餐也是我們自己料理
上個月看了一位youtube影片聊到Q10可以保養心臟
對心血管疾病預防不錯 爬幾篇文的確有醫生建議
所以先買了一罐
https://i.imgur.com/4HO0VSw.jpg
這罐是高單位產品
之前吃過這家的維他命B很不錯
剛好也有出Q10
而且也是膠囊
我爸爸已經吃藥吃怕了
對要再吃這種很反感
幸好是膠囊
對他來說比較沒有負擔
https://i.imgur.com/KWzwbL5.jpg
目前剛開始吃一週
感受上還沒那麼多
我爸血壓有藥物控制現在也都還算穩定
可能要持續吃一陣子才會有明顯感受
先分享給大家
尤其外食族 比較容易吃重鹹重油
平時可以保養一下
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1F：推 gogoggggg: 謝謝分享～飲食控制蠻重要的，少油少鹽 101.10.12.82 04/08 10:22
2F：→ gogoggggg: ～ 101.10.12.82 04/08 10:22
3F：→ IMADOLL: 之前跟藥師工作 Q10真的對心臟很好 還有 27.246.199.103 04/08 14:43
4F：→ IMADOLL: 食物也可以攝取 多吃內臟類有幫助 27.246.199.103 04/08 14:44
5F：推 covia2020: 有控制住蠻不錯的 140.112.151.26 04/09 08:26
6F：推 fish8: 感覺不錯 之前也看文章Q10對心臟滿好的 101.9.110.39 04/12 18:08
7F：推 lovememi: 感覺不錯噎 也想入手試試 211.197.11.17 04/12 19:17
8F：推 KKFOX: 好像可以買來給長輩吃吃看 49.216.230.181 04/13 02:06