作者nopro (nopro)
看板regimen
标题[心得] Q10日常保养
时间Tue Apr 6 21:04:18 2021
我们家家族遗传 奶奶爸爸姑姑都高血压
每一年公司健检血压数值我都会特别留意
饮食上也要求自己和爸爸每天都要吃定量坚果
因为我爸高血压状况比较严重 满多食物要忌口
现在午餐晚餐也是我们自己料理
上个月看了一位youtube影片聊到Q10可以保养心脏
对心血管疾病预防不错 爬几篇文的确有医生建议
所以先买了一罐
https://i.imgur.com/4HO0VSw.jpg
这罐是高单位产品
之前吃过这家的维他命B很不错
刚好也有出Q10
而且也是胶囊
我爸爸已经吃药吃怕了
对要再吃这种很反感
幸好是胶囊
对他来说比较没有负担
https://i.imgur.com/KWzwbL5.jpg
目前刚开始吃一周
感受上还没那麽多
我爸血压有药物控制现在也都还算稳定
可能要持续吃一阵子才会有明显感受
先分享给大家
尤其外食族 比较容易吃重咸重油
平时可以保养一下
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1F：推 gogoggggg: 谢谢分享～饮食控制蛮重要的，少油少盐 101.10.12.82 04/08 10:22
2F：→ gogoggggg: ～ 101.10.12.82 04/08 10:22
3F：→ IMADOLL: 之前跟药师工作 Q10真的对心脏很好 还有 27.246.199.103 04/08 14:43
4F：→ IMADOLL: 食物也可以摄取 多吃内脏类有帮助 27.246.199.103 04/08 14:44
5F：推 covia2020: 有控制住蛮不错的 140.112.151.26 04/09 08:26
6F：推 fish8: 感觉不错 之前也看文章Q10对心脏满好的 101.9.110.39 04/12 18:08
7F：推 lovememi: 感觉不错噎 也想入手试试 211.197.11.17 04/12 19:17
8F：推 KKFOX: 好像可以买来给长辈吃吃看 49.216.230.181 04/13 02:06