作者XP1 (註冊資料人工審核)
看板regimen
標題[食物] 只喝牛奶不吃飯
時間Fri Nov 27 07:57:35 2020
各位達人
如果我們只喝牛奶、或阿華田，其他甚麼都不吃
把牛奶、好立克、阿華田或麥片等沖泡飲品當正餐吃，
長期下來會怎麼樣嗎？
問問看各位的看法
有人試過嗎
不是減肥哦，因為目前169cm / 57kg 還不算胖
實在是有點沒食慾吃不下固態
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.96.250 (臺灣)
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※ 編輯: XP1 (110.30.96.250 臺灣), 11/27/2020 08:13:45
1F：→ EXIONG: 不偏向某種食品 少油少炸就對了 重點是自 150.117.45.141 11/28 14:01
2F：→ EXIONG: 己不討厭的就好了 青菜最重要啦 150.117.45.141 11/28 14:02
3F：→ freda1: 身體會出問題 119.14.205.254 11/28 16:09
4F：→ lp209: 沒蔬菜耶 起碼要均衡攝取吧 101.10.24.206 12/01 09:21
5F：推 RUFT: 直覺體脂會飆高~ 218.173.137.82 12/01 21:21
6F：推 qazwsx101: 感覺體脂肪會變高 畢竟這些都有糖 吃 111.83.73.157 12/04 09:18
7F：→ qazwsx101: 燕麥片可能會好點 111.83.73.157 12/04 09:18
8F：推 ccwterokz: 這樣纖維質、脂質哪裡來？食物裡有些微 42.74.149.127 12/05 21:32
9F：→ ccwterokz: 量元素也都是身體必須攝取的 42.74.149.127 12/05 21:32