冬天眼睛很乾好難受　眼科醫師教你緩解乾眼症 2020-01-22 健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 冬天冷風一波波襲來，雙眼竟變的灼熱異常、刺痛難耐，像是有沙子卡在眼睛裡，卻始終 弄不出來，小心你乾眼症發作了。對此，美國克利夫蘭醫學中心眼科醫師William Dupps 提出5種舒緩乾眼症的小技巧。 冬天冷風一波波襲來，雙眼竟變的灼熱異常、刺痛難耐，像是有沙子卡在眼睛裡，卻始終 弄不出來，小心你乾眼症發作了。對此，美國克利夫蘭醫學中心眼科醫師William Dupps 提出5種舒緩乾眼症的小技巧。 眼科醫師5招小技巧　擺脫乾眼症 William Dupps指出，乾眼症是因為眼睛產生的眼淚不足，或眼淚質量不佳的情況。這會 造成眼睛不夠濕潤，進而出現不適症狀，如紅、癢、乾澀、酸澀、灼熱感及異物感，在寒 冷的月份尤其容易出現乾眼症狀。 （1）使用人工淚液： 人工淚液是乾眼症最主要治療方法，可以在一般藥局買到，William Dupps則推薦請眼科 醫師幫忙，才可挑選最適合的種類。 （2）多吃魚或亞麻籽： 許多人都知道omega-3脂肪酸對心臟有益，但研究表明，omega-3脂肪酸也有志助於預防乾 眼症，多吃好脂肪的患者，乾眼症的風險較低。醫師建議，多吃一些含有omega-3的食物 ，例如金槍魚、鮭魚等魚類，或亞麻、大麻籽、核桃等。 （3）檢查環境： 許多人在家沒事，開車出門到達目的地後，卻乾眼症發作，請調整車上空調葉片，避免 風吹入眼睛。這種情況，也可能發生在室內空調，尤其需要在一間房間內長時工作，且會 開暖氣的話，可以使用增濕氣。 （4）求助醫師換藥： 對於較嚴重的乾眼症患者，僅憑非處方眼藥水和居家護理並不足夠。請諮詢醫師，有些眼 藥水有助於增加眼淚的產生，減輕眼睛發炎情況，並改善眼淚中的油脂濃度；某些口服抗 生素也有助住改善眼淚油脂和發炎。此外，在更嚴重的情況下，由患者本身的血液製品產 生的特殊血清滴劑，也可能會有幫助。 （5）手術改善： 若上述療法都無法改善，可能須借助「淚小管栓塞法」治療，即以栓塞法將淚小管開口加 以阻塞， 讓眼淚留在眼睛表面。William Dupps補充，該手術無痛且迅速，可以選擇用暫時性、可 溶解的栓塞，也可使用永久性的矽膠栓塞，留住眼淚。 https://www.healthnews.com.tw/news/article/44750 -- 1. 現代女人: 可常回娘家 (可100%孝順娘家) 傳統媳婦: 很少回娘家 (不怎孝順娘家) 2. 現代女人: 大部份的人不拿聘金 傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 3. 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 4. 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 傳統媳婦: 5. 現代女人:《小孩雙姓》增多 傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 http://tinyurl.com/nm5butx --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.179.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1579870358.A.E29.html