作者hisofiber (HiFiber)
看板regimen
標題[討論] 大家都怎麼吃保健食品?
時間Thu Dec 26 02:05:15 2019
最近開始認真吃保健食品
目前有吃了魚油、B群、蔓越莓跟維他命C
有點想問一下大家都是怎麼吃保健品的?
因為要空腹吃、飯後吃還是睡前吃有蠻多種說法
我目前是都早餐後一起吃
想問問一起吃會不會有衝突?
如果不是一般維他命C是緩釋維他命C
吃的時間會不一樣嗎？
還有就是我發現自己蠻常一忙就忘記吃
大家都怎麼提醒自己要記得吃保健品的啊？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.201.86 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1577297117.A.E4E.html
1F：推 shangingke: 酯溶性保健品建議飯後吃，譬如魚油114.45.48.154 12/26 09:02
了解
2F：推 lp209: 維他命我是起床吃 蔓越梅錠午餐飯後吃180.204.224.61 12/27 13:46
3F：→ Kilso: 放桌子上提醒自己223.137.69.147 12/29 14:37
我放桌上一忙起來一樣忘記…
4F：推 ginobili1977: 除了益生菌飯前吃，大部分的保健食123.194.216.6 12/30 20:16
5F：→ ginobili1977: 品都是飯後吃，保健食品是食品，正123.194.216.6 12/30 20:17
6F：→ ginobili1977: 餐後吃不會有衝突123.194.216.6 12/30 20:20
7F：推 falassion: 起床吃 這樣比較不會忘140.112.150.47 12/30 22:12
8F：推 qazwsx101: 起床會先吃益生菌！再來像是維他命C就111.83.5.115 01/04 20:31
9F：→ qazwsx101: 是飯後吃～111.83.5.115 01/04 20:31
10F：推 paipai8: 我吃的是優沛康緩釋 都是早餐後吃 養成194.35.233.10 01/06 23:18
11F：→ paipai8: 習慣就不會忘記194.35.233.10 01/06 23:18
12F：推 kkbox666: 我大多都飯後吃 維他命C緩釋也是飯後 他223.139.142.70 01/09 19:52
13F：→ kkbox666: 只是可以在你身體裡停留久些以便吸收完223.139.142.70 01/09 19:52
14F：→ kkbox666: 全223.139.142.70 01/09 19:52
15F：推 skl0283: 現在有吃蔓越莓葉黃素跟維他命C,都是飯117.19.227.75 01/10 15:21
16F：→ skl0283: 後吃~117.19.227.75 01/10 15:21
感謝版友回覆
看樣子維持現狀都飯後吃應該ok
※ 編輯: hisofiber (101.12.64.221 臺灣), 01/10/2020 16:07:08
17F：推 bearlalala: 我也都是飯後吃優沛康的維他命c 101.11.56.71 01/11 00:20
18F：→ gogo11303: 我都是到公司吃，大概早餐後吧 180.217.134.49 01/15 01:48
19F：推 gogo11303: 不過也要看是吃什麼來決定什麼時候吃 180.217.134.49 01/15 01:50
20F：推 kiki720: 鐵劑跟鈣片分開吃，間隔1-2小時 27.246.192.41 01/18 06:22
21F：推 kiki720: 鈣片避免飯後吃以防形成草酸鈣恐結石， 27.246.192.41 01/18 06:25
22F：→ kiki720: 睡前是好時機 27.246.192.41 01/18 06:25