作者hisofiber (HiFiber)
看板regimen
标题[讨论] 大家都怎麽吃保健食品?
时间Thu Dec 26 02:05:15 2019
最近开始认真吃保健食品
目前有吃了鱼油、B群、蔓越莓跟维他命C
有点想问一下大家都是怎麽吃保健品的?
因为要空腹吃、饭後吃还是睡前吃有蛮多种说法
我目前是都早餐後一起吃
想问问一起吃会不会有冲突?
如果不是一般维他命C是缓释维他命C
吃的时间会不一样吗？
还有就是我发现自己蛮常一忙就忘记吃
大家都怎麽提醒自己要记得吃保健品的啊？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.15.201.86 (台湾)
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1F：推 shangingke: 酯溶性保健品建议饭後吃，譬如鱼油114.45.48.154 12/26 09:02
了解
2F：推 lp209: 维他命我是起床吃 蔓越梅锭午餐饭後吃180.204.224.61 12/27 13:46
3F：→ Kilso: 放桌子上提醒自己223.137.69.147 12/29 14:37
我放桌上一忙起来一样忘记…
4F：推 ginobili1977: 除了益生菌饭前吃，大部分的保健食123.194.216.6 12/30 20:16
5F：→ ginobili1977: 品都是饭後吃，保健食品是食品，正123.194.216.6 12/30 20:17
6F：→ ginobili1977: 餐後吃不会有冲突123.194.216.6 12/30 20:20
7F：推 falassion: 起床吃 这样比较不会忘140.112.150.47 12/30 22:12
8F：推 qazwsx101: 起床会先吃益生菌！再来像是维他命C就111.83.5.115 01/04 20:31
9F：→ qazwsx101: 是饭後吃～111.83.5.115 01/04 20:31
10F：推 paipai8: 我吃的是优沛康缓释 都是早餐後吃 养成194.35.233.10 01/06 23:18
11F：→ paipai8: 习惯就不会忘记194.35.233.10 01/06 23:18
12F：推 kkbox666: 我大多都饭後吃 维他命C缓释也是饭後 他223.139.142.70 01/09 19:52
13F：→ kkbox666: 只是可以在你身体里停留久些以便吸收完223.139.142.70 01/09 19:52
14F：→ kkbox666: 全223.139.142.70 01/09 19:52
15F：推 skl0283: 现在有吃蔓越莓叶黄素跟维他命C,都是饭117.19.227.75 01/10 15:21
16F：→ skl0283: 後吃~117.19.227.75 01/10 15:21
感谢版友回覆
看样子维持现状都饭後吃应该ok
※ 编辑: hisofiber (101.12.64.221 台湾), 01/10/2020 16:07:08
17F：推 bearlalala: 我也都是饭後吃优沛康的维他命c 101.11.56.71 01/11 00:20
18F：→ gogo11303: 我都是到公司吃，大概早餐後吧 180.217.134.49 01/15 01:48
19F：推 gogo11303: 不过也要看是吃什麽来决定什麽时候吃 180.217.134.49 01/15 01:50
20F：推 kiki720: 铁剂跟钙片分开吃，间隔1-2小时 27.246.192.41 01/18 06:22
21F：推 kiki720: 钙片避免饭後吃以防形成草酸钙恐结石， 27.246.192.41 01/18 06:25
22F：→ kiki720: 睡前是好时机 27.246.192.41 01/18 06:25