作者Sunshine5214 (以雁苡焉)
看板regimen
標題[心得] 日常保健幾款益生菌分享
時間Mon Jul 8 14:31:13 2019
我的腸胃一直滿敏感的
可能從小外食又時常跟朋友聚餐吃到飽之類的關係
雖然明白最重要還是飲食得均衡
自己吃飯時都不忘提醒自己買盒沙拉或燙個青菜
不過出社會後~一忙起來早餐都沒習慣在吃
總是有一餐沒一餐的...
真要吃飯時又隨便打發，想多吃點菜或水果都吃不到份量就飽了
壓力大腸胃炎頻發
被醫師唸了好一會兒才覺得真的不行了~
身體不如以往，該好好保健身體XD
這方面我也還在尋找命定的益生菌
益生菌五花八門的，菌種很多，看介紹往往還是不大懂
還是找合格認證的大廠實際體驗看看比較準
分享幾個吃過覺得還不錯的~給有相同困擾的人參考~
●每朝健康LCS專利菌
https://i.imgur.com/e4XLUce.jpg
每朝健康牌子應該不用我介紹
其實這款主打的好像是乳酸菌而不是益生菌
粉末狀, 吃起來味道酸酸的很像在喝養樂多 XD
不過感覺跟每朝健康綠茶一樣，初期吃還滿有效果，後來就比較無感了
●優沛康益生菌－沛然 Profuse Naturals全效益生菌液體
https://i.imgur.com/BqnazQ1.jpg
這是加拿大進口的牌子~
起初也是看見我舅媽餵小朋友吃才好奇
液體的無色無味，套在飲料裡喝也無感，所以很好拐小朋友XD
這是全家都可以吃的，成人的話要吃到一日三次~
持續吃個兩三天就會有感覺了
目前還有在吃~
可能跟也有調整飲食有關吧!
腸胃有慢慢比較穩定的感覺
●我的健康日記-舒密護 蔓越莓益生菌
https://i.imgur.com/ocgv2q6.jpg
我的健康日記是統一藥品的品牌
這個益生菌比較針對私密處
因為我是月經來也特別會拉肚子的QQ
也有一些分泌物
所以就吃吃蔓越莓益生菌保健一下囉!
目前感覺是都還不錯~分泌物也有比較少
以上是最近接觸的益生菌分享了～
之前也會常常吃馬修嚴選的優格，其實也不錯
但算起來實在太貴了
還怕自己吃太飽時吃不下XD
腸胃飲食過敏這些事～我覺得都只能多嘗試多實驗
希望有相同困擾的人都能找到適合自己的選擇囉!
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1F：推 kkbox666: 推詳細心得～我也有吃2欸，不過是一天一 42.74.251.11 07/09 23:36
2F：→ kkbox666: 次而已哈哈 42.74.251.11 07/09 23:36
3F：推 QQOQQO: 我比較愛液體那罐 加在水裡喝比較不用怕114.136.248.235 07/12 00:05
4F：→ QQOQQO: 有味道114.136.248.235 07/12 00:05
5F：推 wwwwwwk: 感謝分享 27.52.190.137 07/12 01:10
6F：推 andy80704: 感謝分享 液態的感覺還滿方便 118.168.67.70 07/13 22:21
7F：推 wusen82: 自己吃2效果蠻好的 101.13.64.126 07/14 13:24
8F：推 catty79: 我想推集庫直銷的益生菌,一盒才690 1.172.123.172 08/21 16:17
9F：→ catty79: 羊乳片的味道超好吃,個人覺得對排便還不 1.172.123.172 08/21 16:18
10F：→ catty79: 錯順暢有感,過敏的話就比較無感囉 1.172.123.172 08/21 16:18