作者bearlove123 (bear)
看板regimen
標題[疑問] 乳清該怎麼吃才好
時間Tue May 7 17:04:33 2019
從開始到重訓已經快一年了
剛開始五個月效果比較明顯
只是最近開始走入停滯期
我在想是不是買的乳清蛋白需要換了
或是吃得不太夠
是說大家有推薦的乳清嗎
我是醒來完全空腹的時候會吃一次
然後重訓完再吃一次
但現在真的完全卡住
也是天天都有重訓
不知道是哪邊出了問題
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1F：推 a100400058: 我覺得訓練方式也很重要耶，是不是訓 123.194.61.129 05/07 17:05
2F：→ a100400058: 練有誤啊 123.194.61.129 05/07 17:06
3F：推 andy80704: 乳清的話還是因人而異，我是吃UNIQMAN 104.175.57.201 05/07 17:24
4F：→ andy80704: 乳清蛋白粉，乳清還是選適合自己的就 104.175.57.201 05/07 17:25
5F：→ andy80704: 好 104.175.57.201 05/07 17:25
6F：推 yahahah: 會停滯很正常，穩穩的練了一年以上再看看 42.73.194.223 05/07 17:36
7F：推 manwd: 我是吃UNIQMAN的乳清，不知道你有沒有聽過 42.76.249.95 05/08 18:36
8F：→ manwd: ，但必須說吃乳清還是要看個人體質 42.76.249.95 05/08 18:36
9F：推 ususwe: 訓練方式要不要先看一下？ 39.8.126.101 05/10 01:52
11F：→ jashbala: Herb現在有特價7折，可以再搭配折扣碼AD 36.231.152.214 05/10 06:54
12F：→ jashbala: Y2747再九折 36.231.152.214 05/10 06:54
13F：→ qazwsx101: 重訓的重量是不是要再提升@@ 42.76.161.129 05/10 23:05
14F：推 guitarlee: 乳清只是方便食用，最重要是一整天的 101.12.20.162 05/22 11:16
15F：→ guitarlee: 飲食蛋白量是否達到你所需要 101.12.20.162 05/22 11:16