作者p81827512 (inverse)
看板regimen
標題[疑問] 快遞類的工作，需要補充哪個健康食品?
時間Wed Mar 27 18:17:28 2019
本身從事快遞人員
從早上11~晚上10點 中間會休息
所以三餐一定都外食處理
早餐約11點左右
午餐約14~15
晚餐約21~22
不太穩定
大部分都便當、麥當勞
早餐會比較隨便 奶茶 吐司+蛋 熱狗..等等
但感覺就是需要補充一些健康食品
網路上找大概就是維他命b or c
自己也有點搞不懂
想問貴版的大大
依照我的三餐外食，又不穩定的情況下
有推薦的健康食品嗎?
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1F：推 mochidad: 飲食完全不均衡呢…不過工作型態本來就223.136.143.253 04/08 17:27
2F：→ mochidad: 會影響飲食，我們家是吃double x，給你223.136.143.253 04/08 17:28
3F：→ mochidad: 參考，還是要吃保健食品多多補充各種蔬223.136.143.253 04/08 17:29
4F：→ mochidad: 果的營養素拉~223.136.143.253 04/08 17:30