中研院調查 愛吃消夜不運動 中彰投糖尿病盛行率最高 2019-02-21 〔記者吳亮儀／台北報導〕中彰投地區的民眾注意！中研院調查發現，中彰投地區的第二 型糖尿病盛行率最高，接著是桃竹苗、北北基地區；巧合的是，最愛吃消夜的地區排名也 相同。研究團隊認為兩者有關聯性。 中研院生醫所研究團隊利用「台灣人體生物資料庫」中的一萬份資料來調查，包括身體檢 測、疾病、問卷調查、飲食和生活習慣等。 結果發現，中彰投民眾吃消夜的比例約卅％，居全台之冠，接著是桃竹苗的廿二．六％、 北北基的廿二．一八％。第二型糖尿病盛行率地區依序為中彰投的廿六．八二％、桃竹苗 的廿二．三七％、北北基的十九．九九％。 高屏地區 固定運動比例最高 而有固定運動習慣比例以高屏地區最高，達四十三．一八％，接著是桃竹苗和北北基約卅 七％，最後則是中彰投的卅四．二六％。花東地區因資料少，都未列入排序。 肥胖隱憂多 半數國人BMI異常 第二型糖尿病常見於成年人，多有家族史或代謝性症候群，尤其常見於體型肥胖者。調查 統計負責人、生醫所博士後研究員褚候維說，開始研究前的想法是認為肥胖是未來影響健 康的重要因子，台灣有一半的人BMI指數異常，「三高」等代謝性疾病也很多，因此想比 對資料庫研究看看有無線索。 研究團隊認為，根據統計結果來看，民眾常吃消夜、不常運動，可能就是造成第二型糖尿 病盛行率較高的原因。 三總松山分院院長、糖尿病學會理事洪乙仁指出，吃消夜其實是額外的一餐，吃進更多熱 量導致肥胖，自然易有糖尿病，且消夜吃完後不久就睡覺，血糖易飆高、熱量也堆積，容 易導致胰島素阻抗。 洪乙仁說，一半以上的糖尿病都是因肥胖導致，飲食控制外、也要定時運動。若真想吃消 夜，應挑熱量低的食物，比如不甜的蔬果，或沒炸過的堅果類，但都不該吃多，他都會跟 病患建議「戒掉消夜、喝水就好」。 https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1268907 一日只一餐「飢餓醫師」劉乂鳴 看板人物 2017/11/26 https://www.youtube.com/watch?v=T6Zi3nwlY8c 順便推薦一下~~ -- 1. 現代女人: 可常回娘家 (可100%孝順娘家) 傳統媳婦: 很少回娘家 (不怎孝順娘家) 2. 現代女人: 大部份的人不拿聘金 傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 3. 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 4. 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 傳統媳婦: 5. 現代女人: 小孩從《父母雙姓》增多 傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 http://tinyurl.com/nm5butx -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1550966801.A.D35.html ※ 編輯: sony577 (114.36.76.83), 02/24/2019 08:14:39