中研院调查 爱吃消夜不运动 中彰投糖尿病盛行率最高 2019-02-21 〔记者吴亮仪／台北报导〕中彰投地区的民众注意！中研院调查发现，中彰投地区的第二 型糖尿病盛行率最高，接着是桃竹苗、北北基地区；巧合的是，最爱吃消夜的地区排名也 相同。研究团队认为两者有关联性。 中研院生医所研究团队利用「台湾人体生物资料库」中的一万份资料来调查，包括身体检 测、疾病、问卷调查、饮食和生活习惯等。 结果发现，中彰投民众吃消夜的比例约卅％，居全台之冠，接着是桃竹苗的廿二．六％、 北北基的廿二．一八％。第二型糖尿病盛行率地区依序为中彰投的廿六．八二％、桃竹苗 的廿二．三七％、北北基的十九．九九％。 高屏地区 固定运动比例最高 而有固定运动习惯比例以高屏地区最高，达四十三．一八％，接着是桃竹苗和北北基约卅 七％，最後则是中彰投的卅四．二六％。花东地区因资料少，都未列入排序。 肥胖隐忧多 半数国人BMI异常 第二型糖尿病常见於成年人，多有家族史或代谢性症候群，尤其常见於体型肥胖者。调查 统计负责人、生医所博士後研究员褚候维说，开始研究前的想法是认为肥胖是未来影响健 康的重要因子，台湾有一半的人BMI指数异常，「三高」等代谢性疾病也很多，因此想比 对资料库研究看看有无线索。 研究团队认为，根据统计结果来看，民众常吃消夜、不常运动，可能就是造成第二型糖尿 病盛行率较高的原因。 三总松山分院院长、糖尿病学会理事洪乙仁指出，吃消夜其实是额外的一餐，吃进更多热 量导致肥胖，自然易有糖尿病，且消夜吃完後不久就睡觉，血糖易飙高、热量也堆积，容 易导致胰岛素阻抗。 洪乙仁说，一半以上的糖尿病都是因肥胖导致，饮食控制外、也要定时运动。若真想吃消 夜，应挑热量低的食物，比如不甜的蔬果，或没炸过的坚果类，但都不该吃多，他都会跟 病患建议「戒掉消夜、喝水就好」。 https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1268907 一日只一餐「饥饿医师」刘乂鸣 看板人物 2017/11/26 https://www.youtube.com/watch?v=T6Zi3nwlY8c 顺便推荐一下~~ -- 1. 现代女人: 可常回娘家 (可100%孝顺娘家) 传统媳妇: 很少回娘家 (不怎孝顺娘家) 2. 现代女人: 大部份的人不拿聘金 传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 3. 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 4. 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 传统媳妇: 5. 现代女人: 小孩从《父母双姓》增多 传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 http://tinyurl.com/nm5butx -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1550966801.A.D35.html ※ 编辑: sony577 (114.36.76.83), 02/24/2019 08:14:39