作者qazwsx101 (tammy)
看板regimen
標題[討論] 更新對於維他命C的新印象
時間Wed Oct 24 13:19:21 2018
最近看一篇文章提到抽菸的人會比沒抽菸的人對於維他命C、E等攝取量都還要少
因此補充維他命C是對於癮君子必要的營養素!!
其實一直以來我對於維他命的觀念，是加快傷口癒合以及提高免疫機能
感冒前吃更可以好的比較快!!
這次看到這篇文章還真是學了一課，也想到我身邊愛抽菸的癮君子們…
只好買個維他命C給他們服用，大家有推薦嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.38.206
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1540358364.A.3EF.html
1F：推 ccwterokz: 我也以為只是讓傷口好更快，長知識 42.77.70.214 10/24 23:22
2F：推 sandysand: 之前吃過優沛康覺得不錯，但還是第一223.139.174.165 10/25 22:43
3F：→ sandysand: 次聽到對吸菸者很有幫助，長知識！223.139.174.165 10/25 22:43
4F：→ xinchan: 長知識 第一次聽說 101.13.132.120 11/01 13:55
5F：推 folora1123: 優沛康我也有在吃 推~ 110.28.201.174 11/03 00:31
6F：推 mptty: 也是吃優沛康+1 還不錯192.187.120.250 11/03 13:02
7F：推 QQOQQO: 推優沛康+1 我有買覺得皮膚有變亮 223.137.34.16 11/05 10:18
8F：推 rainbowdeer: 長知識唷123.193.180.186 11/05 19:29
9F：→ chriswang917: 長知識了！ 223.136.74.6 11/08 15:10
10F：推 a9999995555: 還好沒抽菸XD140.114.108.107 11/14 15:05
11F：推 tony120480: 其實要補充維生素C，只要一天吃一顆 49.218.38.79 01/20 11:16
12F：→ tony120480: 芭樂就好了。白肉系的芭樂每100g有120 49.218.38.79 01/20 11:16
13F：→ tony120480: .9mg的維生素C。衛生署的維生素C建議 49.218.38.79 01/20 11:16
14F：→ tony120480: 攝取量是每日100mg。一顆芭樂重大概35 49.218.38.79 01/20 11:16
15F：→ tony120480: 0g，只要吃一顆就遠遠超過每日所需的 49.218.38.79 01/20 11:16
16F：→ tony120480: 維生素C了。 可以參考這篇 : https: 49.218.38.79 01/20 11:16
17F：→ tony120480: //www.polestar.com.tw/POLLEN-維生 49.218.38.79 01/20 11:17
18F：→ tony120480: 素c食物 49.218.38.79 01/20 11:17
19F：推 tony120480: www.polestar.com.tw/POLLEN-維生素c 49.218.38.79 01/20 11:20
20F：→ tony120480: 食物 49.218.38.79 01/20 11:20