作者qazwsx101 (tammy)
看板regimen
标题[讨论] 更新对於维他命C的新印象
时间Wed Oct 24 13:19:21 2018
最近看一篇文章提到抽菸的人会比没抽菸的人对於维他命C、E等摄取量都还要少
因此补充维他命C是对於瘾君子必要的营养素!!
其实一直以来我对於维他命的观念，是加快伤口癒合以及提高免疫机能
感冒前吃更可以好的比较快!!
这次看到这篇文章还真是学了一课，也想到我身边爱抽菸的瘾君子们…
只好买个维他命C给他们服用，大家有推荐吗?
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1F：推 ccwterokz: 我也以为只是让伤口好更快，长知识 42.77.70.214 10/24 23:22
2F：推 sandysand: 之前吃过优沛康觉得不错，但还是第一223.139.174.165 10/25 22:43
3F：→ sandysand: 次听到对吸菸者很有帮助，长知识！223.139.174.165 10/25 22:43
4F：→ xinchan: 长知识 第一次听说 101.13.132.120 11/01 13:55
5F：推 folora1123: 优沛康我也有在吃 推~ 110.28.201.174 11/03 00:31
6F：推 mptty: 也是吃优沛康+1 还不错192.187.120.250 11/03 13:02
7F：推 QQOQQO: 推优沛康+1 我有买觉得皮肤有变亮 223.137.34.16 11/05 10:18
8F：推 rainbowdeer: 长知识唷123.193.180.186 11/05 19:29
9F：→ chriswang917: 长知识了！ 223.136.74.6 11/08 15:10
10F：推 a9999995555: 还好没抽菸XD140.114.108.107 11/14 15:05
11F：推 tony120480: 其实要补充维生素C，只要一天吃一颗 49.218.38.79 01/20 11:16
12F：→ tony120480: 芭乐就好了。白肉系的芭乐每100g有120 49.218.38.79 01/20 11:16
13F：→ tony120480: .9mg的维生素C。卫生署的维生素C建议 49.218.38.79 01/20 11:16
14F：→ tony120480: 摄取量是每日100mg。一颗芭乐重大概35 49.218.38.79 01/20 11:16
15F：→ tony120480: 0g，只要吃一颗就远远超过每日所需的 49.218.38.79 01/20 11:16
16F：→ tony120480: 维生素C了。 可以参考这篇 : https: 49.218.38.79 01/20 11:16
17F：→ tony120480: //www.polestar.com.tw/POLLEN-维生 49.218.38.79 01/20 11:17
18F：→ tony120480: 素c食物 49.218.38.79 01/20 11:17
19F：推 tony120480: www.polestar.com.tw/POLLEN-维生素c 49.218.38.79 01/20 11:20
20F：→ tony120480: 食物 49.218.38.79 01/20 11:20