作者tsaifood (小菜)
看板regimen
標題[心得] 上班+熬夜的保健方法
時間Mon May 28 22:58:16 2018
前陣子上班真的是超級操勞，因為公司有一個大活動，所以幾乎前兩個月都在不眠不休趕
企劃案，加上還要陪主管去跟客戶喝酒應酬，身體整個很吃不消。
就算回到家裡，還是會覺得壓力很大，就連做夢都會夢到被主管幹譙的畫面，導致前兩個
月氣色很差，連帶工作表現也有影響，幾乎早上起來都無精打采，到公司還會打哈欠，很
累。後來覺得這樣下去不行，所以也開始吃起了營養品（QQ沒想到有這一天）
1.雞精
一開始我媽是幫我準備雞精，每天上班都會開一罐來喝，不過雞精似乎是養生而已，對於
精神幫助沒有那麼大。
2.蜆精
https://i.imgur.com/vmBk8sX.jpg
後來有去買蜆精來說，不得不說蜆精還真的有用，連續喝一個星期的確有起到效用，至少
上班時候比較沒那麼累的感覺，而且也有補充到營養，而且吃蜆精對那方面好像也有幫助
，表現度有提升。
3.B群
https://i.imgur.com/Ms3gfqt.jpg
再來就是B群說真的，原本真的是非常排斥B群，以前國高中吃過一兩次，B群總是會有一
種臭味，很像化學跟中藥混雜在一起的味道，所以之前吃完B群都覺得嘴巴裡面殘留那種
味道很不舒服。後來我是買優沛康B群，這牌子的是膠囊狀
https://i.imgur.com/kq9nB3T.jpg
說真的，原本以為會有蠻重的藥味，不過這牌的B群幾乎是沒有味道，打開蓋子也不會有
那種濃濃的化學味
https://i.imgur.com/zSJkan4.jpg
因為是膠囊，所以吞下去嘴巴也不會殘留味道，對我這種不能接受B群臭味的人來說很
有幫助。
另外不知道是不是真的太常熬夜，所以經常起床還是有睡不飽的感覺，不過吃B群之後
到公司至少不會一直打哈欠的地步，效果也能持續到傍晚左右，所以現在每天就是一罐
蜆精加上B群，雖然最近還是偶爾要熬夜跟加班，但至少沒不會像之前那麼沒精神了。
覺得年紀到了，也是該開始吃保健品了，原本沒吃覺得應該沒效用，但是嘗試過後才知道
是蠻有效果的。
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1F：推 rainbowdeer: 三個都有試過123.192.216.235 06/04 13:38
2F：推 mandonii: 上了年紀真的需要保養啊.... 180.217.160.11 06/05 00:04
3F：推 xinchan: 年紀到了無法熬夜 不注意健康不行 101.9.160.15 06/05 21:09
4F：推 godprotoss: 如果需要相關諮詢 可以寄信聊聊喔 36.237.75.120 06/06 00:08
5F：推 iverson917: 只能說盡量不要熬夜了！ 223.137.50.118 06/06 14:39
6F：推 andy80704: 能不要熬夜就不要熬夜吧 115.82.36.147 06/07 01:33
7F：→ andy80704: 自己也有吃優沛康的B群 吃完精神有好 115.82.36.147 06/07 01:33
8F：→ andy80704: 很多 115.82.36.147 06/07 01:33
9F：推 bearlalala: 我也都是買優沛康的B群回來吃 吃完精 223.140.243.54 06/07 16:22
10F：→ bearlalala: 神比較好 而且尿尿味道也比較不重 223.140.243.54 06/07 16:22
11F：推 kirota: 辛苦原PO了，最近真的發現體力大不從前阿. 59.125.72.250 06/07 16:47
12F：→ kirota: B群看起來不錯感覺可以從這個開始下手 59.125.72.250 06/07 16:47
13F：推 s6612987: 雖然都不錯，可是年紀到了還是盡量不要223.138.213.233 06/11 00:26
14F：→ s6612987: 熬夜比較好...223.138.213.233 06/11 00:26
15F：→ rockmon: 我會吃B群，但是蜆精跟雞精會讓我的通風 223.136.80.89 06/14 20:38
16F：→ rockmon: 指數上升QQ 223.136.80.89 06/14 20:38
17F：→ calex: 原po 辛苦了 223.140.6.146 06/14 20:41
18F：→ mochidad: 下班早點睡114.137.221.241 06/15 10:38