不知道大家平常都有吃保健食品的習慣嗎？ 之前年輕時，對於長輩都要買保健食品來吃都覺得很意外 (心想這個不是從飲食中攝取就好?) 但是自從工作之後，工作時間長，再加上三餐不固定 覺得身體愈變愈糟，所以就開始買保健食品來吃 這些是我目前比較常吃的保健食品 https://imgur.com/aConZXj.jpg 從左至右分別是：武田愛喜C、克補B群+鋅、優沛康Q10、優沛康蔓越莓、武田合利他命EX PLUS 下面稍微介紹一下 1. 武田愛喜維生素Ｃ＋鈣口嚼錠： https://imgur.com/P7XwSjP.jpg 這款是哥哥小孩之前在吃的，因為小姪子平常不太愛吃蔬菜水果 常常動不動就嘴破，醫生除了開藥給小姪子擦之外，也叫他要多吃水果 但他本來就不吃水果，所以我哥超苦惱的 後來經過藥妝店看到這罐，看到有優惠就買了這罐給他吃 他這款是口嚼錠 https://imgur.com/FOBl6ay.jpg 咬起來酸酸甜甜的，所以我小姪子很愛 小姪子吃了一陣子後嘴破的情況有稍微好轉些 因為每次他在吃的時候都會拿來和大家分享 幾次下來我也自己買了一罐XD 雖然吃起來是還不錯吃，不過我覺得效果好像還好 所以有打算要換另一款維他命C 2. 克補B群+鋅 https://imgur.com/0ZD5Jie.jpg 這罐本來是要買給我老公的，因為老公還蠻常加班 常常早上爬不太起來，上班時間精神也不是太好 某次去costco時看到就買了一罐回來給他吃 https://imgur.com/82n60bV.jpg 老公吃了幾次之後就沒吃了，為了不浪費我就拿回來吃 吃了之後精神會好很多(可以少買一點咖啡了XD) 等這罐吃完後，會想嘗試Ｂ群＋鐵那款 3. 優沛康Q10 https://imgur.com/EsuND6g.jpg 這罐和蔓越莓是之前公司團購時入手的 因為年紀愈來愈大，擔心臉上細紋會變多 聽同事說可以吃Q10或膠原蛋白來補充 查了一下Q10除了可以抗老化外、還可以預防心血管疾病和增加免疫力 想說好像還不錯，所以就買了一罐回來試試 https://imgur.com/lA02jXF.jpg 他這個是膠囊狀的，一天只要一顆就好 我吃了一陣子之後，有覺得臉變的比較Ｑ嫩 很期待持續吃之後的成果 4. 優沛康蔓越莓膠囊 https://imgur.com/UQ4GWhe.jpg 不知道是什麼原因，明明我一天至少也會喝到1000c.c.的水 也不太會去憋尿，但是尿道炎就總是反覆復發 後來某次一口氣把所有的內褲全都換成棉質內褲 下半身改穿裙子或是比較寬鬆的褲子以及買蔓越莓膠囊回來吃 https://imgur.com/1aRLLH1.jpg 一陣子之後尿道炎的情況就改善很多，尿尿的味道也比較改善很多 5. 合利他命EX plus https://imgur.com/CEw2gIO.jpg 這罐是爸媽從日本玩回來時帶回的伴手禮~~ 媽媽說他們去玩時經過藥妝店，剛好看到這個在特價就買回來給我 媽媽說這罐裡面有添加維生素B6和B12，可以減輕眼睛疲勞 而且也可以改善肩頸酸痛的狀況 吃了之後是覺得眼睛比較不容易酸澀，有時候肩膀覺得僵硬時吃一顆 https://imgur.com/5zTnHIi.jpg 僵硬的情況就有比較改善 以上簡短心得和大家分享，不知道大家平常會吃哪些保健食品呢? 也來分享一下吧 --

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