不知道大家平常都有吃保健食品的习惯吗？ 之前年轻时，对於长辈都要买保健食品来吃都觉得很意外 (心想这个不是从饮食中摄取就好?) 但是自从工作之後，工作时间长，再加上三餐不固定 觉得身体愈变愈糟，所以就开始买保健食品来吃 这些是我目前比较常吃的保健食品 https://imgur.com/aConZXj.jpg 从左至右分别是：武田爱喜C、克补B群+锌、优沛康Q10、优沛康蔓越莓、武田合利他命EX PLUS 下面稍微介绍一下 1. 武田爱喜维生素Ｃ＋钙口嚼锭： https://imgur.com/P7XwSjP.jpg 这款是哥哥小孩之前在吃的，因为小侄子平常不太爱吃蔬菜水果 常常动不动就嘴破，医生除了开药给小侄子擦之外，也叫他要多吃水果 但他本来就不吃水果，所以我哥超苦恼的 後来经过药妆店看到这罐，看到有优惠就买了这罐给他吃 他这款是口嚼锭 https://imgur.com/FOBl6ay.jpg 咬起来酸酸甜甜的，所以我小侄子很爱 小侄子吃了一阵子後嘴破的情况有稍微好转些 因为每次他在吃的时候都会拿来和大家分享 几次下来我也自己买了一罐XD 虽然吃起来是还不错吃，不过我觉得效果好像还好 所以有打算要换另一款维他命C 2. 克补B群+锌 https://imgur.com/0ZD5Jie.jpg 这罐本来是要买给我老公的，因为老公还蛮常加班 常常早上爬不太起来，上班时间精神也不是太好 某次去costco时看到就买了一罐回来给他吃 https://imgur.com/82n60bV.jpg 老公吃了几次之後就没吃了，为了不浪费我就拿回来吃 吃了之後精神会好很多(可以少买一点咖啡了XD) 等这罐吃完後，会想尝试Ｂ群＋铁那款 3. 优沛康Q10 https://imgur.com/EsuND6g.jpg 这罐和蔓越莓是之前公司团购时入手的 因为年纪愈来愈大，担心脸上细纹会变多 听同事说可以吃Q10或胶原蛋白来补充 查了一下Q10除了可以抗老化外、还可以预防心血管疾病和增加免疫力 想说好像还不错，所以就买了一罐回来试试 https://imgur.com/lA02jXF.jpg 他这个是胶囊状的，一天只要一颗就好 我吃了一阵子之後，有觉得脸变的比较Ｑ嫩 很期待持续吃之後的成果 4. 优沛康蔓越莓胶囊 https://imgur.com/UQ4GWhe.jpg 不知道是什麽原因，明明我一天至少也会喝到1000c.c.的水 也不太会去憋尿，但是尿道炎就总是反覆复发 後来某次一口气把所有的内裤全都换成棉质内裤 下半身改穿裙子或是比较宽松的裤子以及买蔓越莓胶囊回来吃 https://imgur.com/1aRLLH1.jpg 一阵子之後尿道炎的情况就改善很多，尿尿的味道也比较改善很多 5. 合利他命EX plus https://imgur.com/CEw2gIO.jpg 这罐是爸妈从日本玩回来时带回的伴手礼~~ 妈妈说他们去玩时经过药妆店，刚好看到这个在特价就买回来给我 妈妈说这罐里面有添加维生素B6和B12，可以减轻眼睛疲劳 而且也可以改善肩颈酸痛的状况 吃了之後是觉得眼睛比较不容易酸涩，有时候肩膀觉得僵硬时吃一颗 https://imgur.com/5zTnHIi.jpg 僵硬的情况就有比较改善 以上简短心得和大家分享，不知道大家平常会吃哪些保健食品呢? 也来分享一下吧 --

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