自從媽媽去年看了健康2.0介紹「鎂」的節目後 得知鎂其實對人體很重要，例如常常抽筋、失眠、憂鬱、有腎臟疾病等等 都跟鎂有很大的關係~ 我自己也是在媽媽辦強迫之下看完影片，才知道鎂這個陌生的元素這麼重要! 有興趣的朋友可以自己去搜尋YOUTUBE 之後媽媽變得很注重鎂的攝取，常常煮皇宮菜等給我們吃 其實白菜這類的還可以接受，但香樁、紅莧菜我真的很不愛 可是又不能辜負媽媽的愛心TAT 所以上網查了一下，鎂鹽最早是在英國被發現 應用發法有很多，而泡澡是最有效吸收鎂的方法! 立刻跟媽媽分享，順便撒嬌一下可不可以少煮紅莧菜啊~ 後來就訂了七棵橡樹的鎂鹽，開始了我麼泡澡、泡腳養生之路 https://i.imgur.com/qoGRKqq.jpg 鎂鹽跟一般鹽長得差不多，也是白白的，只是分子更大 大概放個2-3匙混合溫水即可~~ https://i.imgur.com/O49LxHC.jpg 有的時候是泡腳，像最近天氣變得冷冷的泡澡就很舒適 泡完之後，會覺得皮膚變得很滑嫩~很像去完角質 也可以把鎂鹽跟凡士林或是橄欖油混合，做成身體磨砂唷~~真的很好用！ 但我覺得收穫最多的，除了泡澡、泡腳可以放鬆身心，讓我睡得好之外~ 生理期也沒那麼痛了~可能是泡腳和鎂鹽的加乘效果吧！ 很多說法也說常常泡腳有益身體健康 加上鎂鹽，長期下來確實連抽筋的狀況也減少了 每天坐在電腦桌前導致的職業病，像是肩頸僵硬和電腦手等等 加鎂鹽一起泡澡之後也覺得舒緩不少 但和同事聊天發現知道鎂鹽的人不多，就浮上來跟大家分享囉~~ --

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