自从妈妈去年看了健康2.0介绍「镁」的节目後 得知镁其实对人体很重要，例如常常抽筋、失眠、忧郁、有肾脏疾病等等 都跟镁有很大的关系~ 我自己也是在妈妈办强迫之下看完影片，才知道镁这个陌生的元素这麽重要! 有兴趣的朋友可以自己去搜寻YOUTUBE 之後妈妈变得很注重镁的摄取，常常煮皇宫菜等给我们吃 其实白菜这类的还可以接受，但香桩、红苋菜我真的很不爱 可是又不能辜负妈妈的爱心TAT 所以上网查了一下，镁盐最早是在英国被发现 应用发法有很多，而泡澡是最有效吸收镁的方法! 立刻跟妈妈分享，顺便撒娇一下可不可以少煮红苋菜啊~ 後来就订了七棵橡树的镁盐，开始了我麽泡澡、泡脚养生之路 https://i.imgur.com/qoGRKqq.jpg 镁盐跟一般盐长得差不多，也是白白的，只是分子更大 大概放个2-3匙混合温水即可~~ https://i.imgur.com/O49LxHC.jpg 有的时候是泡脚，像最近天气变得冷冷的泡澡就很舒适 泡完之後，会觉得皮肤变得很滑嫩~很像去完角质 也可以把镁盐跟凡士林或是橄榄油混合，做成身体磨砂唷~~真的很好用！ 但我觉得收获最多的，除了泡澡、泡脚可以放松身心，让我睡得好之外~ 生理期也没那麽痛了~可能是泡脚和镁盐的加乘效果吧！ 很多说法也说常常泡脚有益身体健康 加上镁盐，长期下来确实连抽筋的状况也减少了 每天坐在电脑桌前导致的职业病，像是肩颈僵硬和电脑手等等 加镁盐一起泡澡之後也觉得舒缓不少 但和同事聊天发现知道镁盐的人不多，就浮上来跟大家分享罗~~ --

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