文章來源:http://myhealth911.com/20170426_598690.html 俗話說：“千寒易除，一濕難祛”。過多的吃肉食、喜愛吃冷飲， 加上缺乏運動，這些不良的習慣都導致了現在人體內濕氣過重。 如果你有頭昏頭重、四肢酸懶、大便溏瀉、頭髮愛出油等症狀的話， 那就證明你有體內濕氣了。 今天要介紹的是大家廚房都有的一種食材—生薑。都知道生薑是調味品， 其實它還是祛濕聖品！ 1.薑+蜂蜜 蜂蜜薑茶能夠幫助驅寒祛濕，並且養胃效果比較顯著，同時還可以緩解咳嗽痰多等症狀。 2.薑+紅茶 取紅茶少許，生薑幾片去皮，水煎。可發汗解表，溫肺止咳， 對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 3.薑+紅糖 薑和紅糖都具有禦寒去濕的功效，口感更好，能夠強身健體， 具有活血化瘀的功效，同時也適合女性例假期間飲用。 4.薑+紅棗+花椒 紅棗去核和生薑片一起煎水，體寒怕冷的朋友還可以加幾粒花椒， 祛寒濕的效果更好，尤其適合下焦寒濕重的人。 5.薑+鹽醋（外用） 馬上夏天了，很多人容易受濕、寒侵襲，患上“空調病”。 在煎好的熱薑湯里加入少許鹽和醋，將毛巾浸濕，敷於患處， 反複數次，可以大大緩解疼痛。 除此之外，薑還有以下這些小妙用哦！有需要的朋友記得收藏了！ 1.治療牙痛：取生薑一片，咬在牙痛處便能緩解疼痛。 2.治療暈車：可以口含生薑一片，咀嚼之後，吞咽薑汁；或者貼一片生薑在手腕內側， 後橫紋2寸處。 3.醒酒：用熱薑水代茶飲用，可加速血液流通，解酒。 4.治療手癬：鮮生薑汁250亳升，白酒500毫升，將生薑汁倒入酒中泡3天後用， 每日2次早晚擦患處。 5.治療腳汗過多：取生薑15克，白礬15克，水煎後泡腳，每天1-2次，連用5-7日可見效。 6.風濕症：用薑汁敷上患部後，貼上（由薑、面粉、馬鈴薯）製成的薑膏， 然後用薑油擦拭患部效果更佳。 健康小貼士： 1.老薑比嫩薑藥效果佳，白天吃薑有益，晚上則不宜吃薑。 2.陰虛內熱者，如經常口干、眼干、心煩易怒、痔瘡出血等人不適合吃薑。 3.生薑雖好，但是屬於熱性食物，不宜多吃，以防上火。 ------------------------------------------------------------------------------ 真的要有好的養生習慣，才有辦法友好的身體健康，才能去賺更多的錢，做更多的事情。 --

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