文章来源:http://myhealth911.com/20170426_598690.html 俗话说：“千寒易除，一湿难祛”。过多的吃肉食、喜爱吃冷饮， 加上缺乏运动，这些不良的习惯都导致了现在人体内湿气过重。 如果你有头昏头重、四肢酸懒、大便溏泻、头发爱出油等症状的话， 那就证明你有体内湿气了。 今天要介绍的是大家厨房都有的一种食材—生姜。都知道生姜是调味品， 其实它还是祛湿圣品！ 1.姜+蜂蜜 蜂蜜姜茶能够帮助驱寒祛湿，并且养胃效果比较显着，同时还可以缓解咳嗽痰多等症状。 2.姜+红茶 取红茶少许，生姜几片去皮，水煎。可发汗解表，温肺止咳， 对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。 3.姜+红糖 姜和红糖都具有御寒去湿的功效，口感更好，能够强身健体， 具有活血化瘀的功效，同时也适合女性例假期间饮用。 4.姜+红枣+花椒 红枣去核和生姜片一起煎水，体寒怕冷的朋友还可以加几粒花椒， 祛寒湿的效果更好，尤其适合下焦寒湿重的人。 5.姜+盐醋（外用） 马上夏天了，很多人容易受湿、寒侵袭，患上“空调病”。 在煎好的热姜汤里加入少许盐和醋，将毛巾浸湿，敷於患处， 反复数次，可以大大缓解疼痛。 除此之外，姜还有以下这些小妙用哦！有需要的朋友记得收藏了！ 1.治疗牙痛：取生姜一片，咬在牙痛处便能缓解疼痛。 2.治疗晕车：可以口含生姜一片，咀嚼之後，吞咽姜汁；或者贴一片生姜在手腕内侧， 後横纹2寸处。 3.醒酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，解酒。 4.治疗手癣：鲜生姜汁250亳升，白酒500毫升，将生姜汁倒入酒中泡3天後用， 每日2次早晚擦患处。 5.治疗脚汗过多：取生姜15克，白矾15克，水煎後泡脚，每天1-2次，连用5-7日可见效。 6.风湿症：用姜汁敷上患部後，贴上（由姜、面粉、马铃薯）制成的姜膏， 然後用姜油擦拭患部效果更佳。 健康小贴士： 1.老姜比嫩姜药效果佳，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。 2.阴虚内热者，如经常口干、眼干、心烦易怒、痔疮出血等人不适合吃姜。 3.生姜虽好，但是属於热性食物，不宜多吃，以防上火。 ------------------------------------------------------------------------------ 真的要有好的养生习惯，才有办法友好的身体健康，才能去赚更多的钱，做更多的事情。 --

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