文章來源:http://myhealth911.com/20170411_476458.html 腎虛吃什麼好?補腎食譜有哪些? 現在，養腎越來越受到關注，很多人都被腎虛困擾著， 如何養腎一直是我們重視的養生問題， 腎功能的好壞和人的精氣神息息相關，腎虛會使人氣色變差，如…… 腎虛吃什麼好?補腎食譜有哪些?現在，養腎越來越受到關注， 很多人都被腎虛困擾著，如何養腎一直是我們重視的養生問題， 腎功能的好壞和人的精氣神息息相關，腎虛會使人氣色變差， 如何補腎，腎虛吃什麼好一直都是人們關注的問題， 今天小編就為大家介紹7雞肉食譜，美味十足，幫你補腎壯陽，一起來看看。 一、八珍肚雞湯 材料：黨蔘、雲苓、白朮、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1隻，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。 做法： 1、先將前述八味藥布包;母雞去毛洗淨，豬肚洗淨，魚肚發開洗淨，豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破。 2、同入鍋中，加清水適量。 3、武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟。 4、去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每週2-3劑。 功效：可補益氣血，適用於男子腎虛所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝痠痛，陽萎不舉等 二、元肉當歸雞 材料：元肉、當歸各30克，母雞1隻。 做法： 1、先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中?一下，切塊。 2、文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每週2—3劑。 功效：可滋補精血，適用於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。 三、歸?參棗雞湯 材料：當歸、黨蔘、黃?各10克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1隻，調料適量。 做法： 1、將烏骨雞去毛雜洗淨切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。 2、去藥包，蔥、椒、鹽 、味精等調味服食。功效： 可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即洩，心慌氣短，肢軟乏力等。 四、龍眼紙包雞 材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻， 芫荽150克，火腿片15克，調料適量。 做法： 1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗乾淨。 2、桂元肉洗淨，擇粒，蛋清加水生粉調糊。 3、蔥薑切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、 麻油、蔥、薑、核桃、桂元、蛋清糊調勻。 4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉， 一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用。 5、鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。 功效：可溫中益氣，補腎固精，適用於男子性慾減退，虛煩失眠、記憶力下降 五、首烏燉雞 材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。 做法： 1、先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內。 2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後， 去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。 功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。 六、二膠雞汁粥 材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。 做法： 1、先將大米淘淨，加雞湯及清水適量煮粥。 2、待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。 功效：可補益精血，適用於男子陽萎，早洩，精液量少等。 七、母雞滋補湯 材料：炙黃?、山藥各30克，黨蔘、當歸各10克，老藕1000克，老母雞1隻，調料適量。 做法： 1、先將母雞去毛雜，洗淨;餘藥布包，老藕切塊。 2、調味品如桂枝、小茴、生薑、胡椒等布包，同放鍋中，加清水淹沒。 3、武火煮沸後，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調料，食鹽、味精調味服食。 功效：可益氣養血，適用於難字精血不足的食補、食療。 ------------------------------------------------------------------------------ 第一次聽到說，雞肉的美食也可以補腎壯陽!!!! --

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