文章来源:http://myhealth911.com/20170411_476458.html 肾虚吃什麽好?补肾食谱有哪些? 现在，养肾越来越受到关注，很多人都被肾虚困扰着， 如何养肾一直是我们重视的养生问题， 肾功能的好坏和人的精气神息息相关，肾虚会使人气色变差，如…… 肾虚吃什麽好?补肾食谱有哪些?现在，养肾越来越受到关注， 很多人都被肾虚困扰着，如何养肾一直是我们重视的养生问题， 肾功能的好坏和人的精气神息息相关，肾虚会使人气色变差， 如何补肾，肾虚吃什麽好一直都是人们关注的问题， 今天小编就为大家介绍7鸡肉食谱，美味十足，帮你补肾壮阳，一起来看看。 一、八珍肚鸡汤 材料：党蔘、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。 做法： 1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。 2、同入锅中，加清水适量。 3、武火烧沸後，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。 4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。 功效：可补益气血，适用於男子肾虚所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等 二、元肉当归鸡 材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。 做法： 1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中?一下，切块。 2、文火炖至半熟後，下元肉、当归、共炖至熟後服食，每周2—3剂。 功效：可滋补精血，适用於遗精频作，心悸，失眠，多梦等。 三、归?参枣鸡汤 材料：当归、党蔘、黄?各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。 做法： 1、将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。 2、去药包，葱、椒、盐 、味精等调味服食。功效： 可补益气血，滋阴育精，适用於精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。 四、龙眼纸包鸡 材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只， 芫荽150克，火腿片15克，调料适量。 做法： 1、先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗乾净。 2、桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。 3、葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、 麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。 4、取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶， 一片火腿，再把鸡片放上，然後折成长方形包，待用。 5、锅中放植物油烧热後，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。 功效：可温中益气，补肾固精，适用於男子性慾减退，虚烦失眠、记忆力下降 五、首乌炖鸡 材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。 做法： 1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。 2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟後， 去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。 功效：可养肝血，补肾精，适用於肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。 六、二胶鸡汁粥 材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。 做法： 1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。 2、待熟时调入二胶，烊化後，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。 功效：可补益精血，适用於男子阳萎，早泄，精液量少等。 七、母鸡滋补汤 材料：炙黄?、山药各30克，党蔘、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。 做法： 1、先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块。 2、调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没。 3、武火煮沸後，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。 功效：可益气养血，适用於难字精血不足的食补、食疗。 ------------------------------------------------------------------------------ 第一次听到说，鸡肉的美食也可以补肾壮阳!!!! --

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