我是不擔心草酸鈣造成的身體負擔 但在備菜時，食物搭配會不會形成草酸鈣而浪費寶貴的營養滿困擾的 有草酸、或含鈣量高的食材滿常見 若有阻礙草酸鈣在腸道內形成的食物就好了 謝謝 -- ▃▄▅▄▃ █▆█▆ ◢█◣ ▆ █ ▉ █▉ █◥ ▋◥◥▏～▇ 尊重　！███◢◤ ◥◣愛護　█▉████ █▉ˍ█！ ▊ ▅▂～▂◤▍ 　　　▉▇█▇◤██！◥　　　！▉ █ ▊▋▇▇▏█◢ ▋～ ▁▃▁ ▎ 　　　▇▇█▇ ▇◣▇▇ 　　　 █ █ ▅ ◢▉◣ ▆ █▍▅▄ 　　　▃▃▃▃ ◣▉@▊◤　　　██ ███▉█▉▇█◥ yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版 --

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