作者tencc2871 (莫)
看板regimen
標題[疑問] 大夜班休假的作息應該要...？
時間Mon Dec 12 00:55:50 2016
我朋友合夥開酒吧在與我們討論到一個問題
他一週四天顧店到早上五點
其餘三天休假的作息我們討論各有優缺點
我也蠻好奇到底怎麼做是比較好
作息：
@ 不論上班日否都固定早上六點睡
（收店+回家+洗澡等）
優：固定休息時間
缺：對身體還是有些負擔
@ 休假就十二點前睡
優：對身體好一些
缺：身體作息亂，上班日可能就容易精神不濟
當然仍要考慮現實狀況
店剛開沒辦法說錢買不到健康
就叫人家把店收了
先以現在狀況討論
如果是做大夜的朋友你會建議他哪種方式呢？
（純二選一）
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1F：推 vi5279: 休假早點睡阿...累了就睡阿...沒事不用硬 39.10.102.196 12/14 00:47
2F：→ vi5279: 撐 39.10.102.196 12/14 00:47
3F：推 k91011022: 正常日放假 你半夜依樣會累 如何撐180.176.218.206 12/15 00:25