作者tencc2871 (莫)
看板regimen
标题[疑问] 大夜班休假的作息应该要...？
时间Mon Dec 12 00:55:50 2016
我朋友合夥开酒吧在与我们讨论到一个问题
他一周四天顾店到早上五点
其余三天休假的作息我们讨论各有优缺点
我也蛮好奇到底怎麽做是比较好
作息：
@ 不论上班日否都固定早上六点睡
（收店+回家+洗澡等）
优：固定休息时间
缺：对身体还是有些负担
@ 休假就十二点前睡
优：对身体好一些
缺：身体作息乱，上班日可能就容易精神不济
当然仍要考虑现实状况
店刚开没办法说钱买不到健康
就叫人家把店收了
先以现在状况讨论
如果是做大夜的朋友你会建议他哪种方式呢？
（纯二选一）
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1F：推 vi5279: 休假早点睡阿...累了就睡阿...没事不用硬 39.10.102.196 12/14 00:47
2F：→ vi5279: 撑 39.10.102.196 12/14 00:47
3F：推 k91011022: 正常日放假 你半夜依样会累 如何撑180.176.218.206 12/15 00:25