作者newwindb (David)
看板regimen
標題[疑問] 喝雞精最有效的時間點?
時間Wed Mar 16 14:28:22 2016
前幾個禮拜公司接到一筆比較大的訂單 應該有一陣子都要忙著趕設計圖...
我想說買箱白蘭氏來喝 想請問大家喝雞精都是什麼時間點喝呢?
覺得累的時候喝 還是空腹時喝最好?
另外還想請教 我假日都會到健身房或是河堤跑步
聽過別人說如果有跑步的習慣 喝雞精也可以比較快回復體力
那這樣我是要在運動前還是運動完喝比較好?
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1F：推 MousePadso: 所有的東西要完整的吸收到營養都是空 124.11.134.37 03/16 18:09
2F：→ MousePadso: 腹喝比較好 平常上班日建議起床就可 124.11.134.37 03/16 18:09
3F：→ MousePadso: 以喝了 罐裝不用加熱比較方便 早個 124.11.134.37 03/16 18:10
4F：→ MousePadso: 30秒起床即可 124.11.134.37 03/16 18:10
5F：→ Katarn: 起床111.243.229.152 03/16 18:42
6F：推 netespi: 空腹喝 運動的話前中後都可以175.180.244.115 03/17 11:08
7F：推 luckbackn: 運動完要補充適量蛋白質維持住肌肉 所 219.85.196.129 03/17 17:49
8F：→ luckbackn: 以我習慣運動後再喝 是說現在也很多路 219.85.196.129 03/17 17:49
9F：→ luckbackn: 跑中繼站會放白蘭氏...所以代表運動中 219.85.196.129 03/17 17:50
10F：→ luckbackn: 也能喝吧 219.85.196.129 03/17 17:50
11F：推 Genkiid: 運動中喝就是跑得會比較順 但我覺得不管 114.25.240.10 03/18 14:24
12F：→ Genkiid: 什麼時候喝疲勞感都比以前少很多 114.25.240.10 03/18 14:24