作者newwindb (David)
看板regimen
标题[疑问] 喝鸡精最有效的时间点?
时间Wed Mar 16 14:28:22 2016
前几个礼拜公司接到一笔比较大的订单 应该有一阵子都要忙着赶设计图...
我想说买箱白兰氏来喝 想请问大家喝鸡精都是什麽时间点喝呢?
觉得累的时候喝 还是空腹时喝最好?
另外还想请教 我假日都会到健身房或是河堤跑步
听过别人说如果有跑步的习惯 喝鸡精也可以比较快回复体力
那这样我是要在运动前还是运动完喝比较好?
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1F：推 MousePadso: 所有的东西要完整的吸收到营养都是空 124.11.134.37 03/16 18:09
2F：→ MousePadso: 腹喝比较好 平常上班日建议起床就可 124.11.134.37 03/16 18:09
3F：→ MousePadso: 以喝了 罐装不用加热比较方便 早个 124.11.134.37 03/16 18:10
4F：→ MousePadso: 30秒起床即可 124.11.134.37 03/16 18:10
5F：→ Katarn: 起床111.243.229.152 03/16 18:42
6F：推 netespi: 空腹喝 运动的话前中後都可以175.180.244.115 03/17 11:08
7F：推 luckbackn: 运动完要补充适量蛋白质维持住肌肉 所 219.85.196.129 03/17 17:49
8F：→ luckbackn: 以我习惯运动後再喝 是说现在也很多路 219.85.196.129 03/17 17:49
9F：→ luckbackn: 跑中继站会放白兰氏...所以代表运动中 219.85.196.129 03/17 17:50
10F：→ luckbackn: 也能喝吧 219.85.196.129 03/17 17:50
11F：推 Genkiid: 运动中喝就是跑得会比较顺 但我觉得不管 114.25.240.10 03/18 14:24
12F：→ Genkiid: 什麽时候喝疲劳感都比以前少很多 114.25.240.10 03/18 14:24