作者ok6080599 (嘰嘰喳喳)
看板regimen
標題[討論] 胃食道逆流該吃高蛋白飲食嗎?
時間Mon Oct 12 10:37:22 2015
大家好 本人深受胃食道逆流之苦數年 看了很多醫生 但是效果還是不大好
前陣子看到網路上有段影片 食道逆流真的是胃酸過多引起的嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=RhsAmRBPYZ0
他說的論點我覺得有一些跟我們一般的想法有所差異
少食動物性蛋白質與油脂(導致胃酸過少)
澱粉攝取量顧大
糖分攝取量大
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吃完東西因為胃酸太少或太西導致幽門不開 食物下不去就往上 所以就逆流
然後裡面的醣類食物與胃酸反應產氣 造成脹氣打嗝
感覺就是要提升動物性蛋白質攝取量來讓胃酸多一點 幽門才會在適當的時候開啟
胃酸就不會跑上賁門
請問大家對於這說法有何看法呢?
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1F：推 menque: 你水管有個彎腰吸氣影片，我做了之後就很 27.242.1.150 10/12 22:55
2F：→ menque: 少發作了 27.242.1.150 10/12 22:55
3F：→ ok6080599: menque大作那個有效喔 我有時候做完反 120.126.70.19 10/13 01:15
4F：→ ok6080599: 而賁門那邊有股不適感 120.126.70.19 10/13 01:15
5F：→ ok6080599: 我之前有發文問大家效果怎樣 但都沒人 120.126.70.19 10/13 01:16
6F：→ ok6080599: 分享經驗ˊˋ 120.126.70.19 10/13 01:16
7F：→ dodonpachi: 是否有試過飯水分離? 210.71.216.243 10/13 09:36
8F：→ ok6080599: 我現在吃飯也都不喝水 除非真的太乾 120.126.70.19 10/13 10:22
9F：推 naoko22: 我發現仰臥起坐有用~125.227.255.175 10/15 15:02
10F：→ ok6080599: 我聽說仰臥起坐 更嚴重吧 腹壓上升 120.126.87.10 10/15 20:48
11F：→ ok6080599: 更想吐出來 120.126.87.10 10/15 20:48
12F：→ bottony20: 不用高蛋白拉 但是先吃肉的確會讓胃酸 114.38.56.186 10/15 23:24
13F：→ bottony20: 分泌較佳 配合飯水分離應該很有用 114.38.56.186 10/15 23:25
14F：→ bottony20: 你可以先空腹時先喝水果醋 不稀釋 114.38.56.186 10/15 23:29
15F：→ bottony20: 如果胃酸過酸會更不適 不夠酸反而舒服 114.38.56.186 10/15 23:30
16F：→ bottony20: 喝存的水果醋 有腐蝕性記得漱口 114.38.56.186 10/15 23:31
17F：→ bottony20: 但你有潰瘍的話 也是會不舒服的 114.38.56.186 10/15 23:32
18F：→ bottony20: 根據我多方書籍研究 114.38.56.186 10/15 23:33
19F：→ bottony20: 胃酸不足的人似乎才是占多數 114.38.56.186 10/15 23:34
20F：→ bottony20: 食物消化不完全又慢性過敏易造成腸露症 114.38.56.186 10/15 23:36
21F：→ bottony20: 當然還是先自己確定一下 114.38.56.186 10/15 23:38